Comment arrêter de retourner les mains sur un swing de golf

Environ 80 à 90 % des golfeurs amateurs « tournent » leurs mains en essayant de remettre le club à l'équerre à l'impact, dit Jack Nicklaus et le professeur de golf Jim Flick. Les flips peuvent être un poignet gauche en coupe à l'impact qui provoque un faible, coup écourté ou un crochet hurlant lorsque la main droite retourne le club dans une rotation excessive. Fixer le flip dans votre swing vous aidera à frapper la balle de manière plus cohérente et avec plus de puissance.

Élimine les tensions. Un bon swing de golf nécessite une bonne configuration et un backswing et un downswing qui vous ramènent à cette bonne configuration lorsque vous frappez la balle. Flick dit que la sensation appropriée à l'impact est lorsque l'avant-bras gauche est devant le ballon et que le poignet gauche est légèrement incliné, pas en coupe. Il recommande de relâcher la tension dans vos bras et de balancer le club librement pour aider à mettre vos mains et vos bras dans cette position appropriée.

A l'impact, pointez votre main gauche vers la cible. Hank Haney, qui a entraîné Tiger Woods pendant six ans, dit :« Idéalement, le dos de la main gauche doit faire face à votre cible à l'impact ; c'est votre clé." Une main gauche tournée vers la gauche de la cible à l'impact enverra la balle à gauche sur un crochet ou une traction, et la main gauche pointant vers la droite à l'impact signifiera une poussée ou une tranche.

Déplacez votre poids correctement à travers la balançoire. L'ancien instructeur de Tiger Woods, Butch Harmon, dit que pour pratiquer un bon transfert de poids, frapper des coups d'une légère pente descendante. Cela forcera le poids à transférer et favorisera la sensation de frapper vers le bas et à travers la balle, ce qui vous empêchera de retourner vos mains pour compenser un mauvais transfert de poids.