Devenez un meilleur plongeur en 2015 :résolutions de plongée

Alors que les festivités de Noël 2014 touchent à leur fin et que les célébrations du Nouvel An restent un souvenir flou, c'est cette période de l'année dans le monde où des millions de personnes prennent leurs résolutions pour l'année à venir :perdre du poids, faire de l'exercice, économiser plus, travailler moins, être plus gentil, etc. Beaucoup de ces résolutions sont des répétitions de ce que nous nous promettons année après année.

Si notre attachement à nos résolutions ne dure pas, c'est parce que nous avons tendance à les voir comme des tâches à accomplir, plutôt que des changements de mode de vie permanents. Comme disait Aristote, "Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises. Excellence, alors, n'est pas un acte, mais une habitude. Comme beaucoup de gens, J'avoue faire des résolutions du Nouvel An qui ont tendance à disparaître avec les décorations de Noël en janvier. Mais en tant que directeur de formation pour un centre de développement de carrière PADI qui organise des programmes de formation en plongée, du débutant au niveau instructeur, nous nous engageons constamment à aider les gens à devenir de meilleurs plongeurs. Si vous débutez dans le sport ou si vous n'avez pas plongé depuis un certain temps, Voici quelques domaines sur lesquels vous pouvez réfléchir et pratiquer. Si incorporé comme habitudes, ces résolutions vous aideront non seulement à devenir un meilleur plongeur, mais aussi atteindre l'excellence dans notre sport extraordinaire.

Flottabilité, Trim et propulsion

C'est l'équivalent pour les plongeurs de se rendre à la salle de sport pour se mettre en forme, plus mince et en meilleure santé, Pourtant, ce sont des compétences de plongée fondamentales. bonne flottabilité, l'assiette et la propulsion amélioreront votre consommation d'air et vous donneront plus de temps au fond. Et vous ressentirez moins d'effort, en particulier lors de la plongée dans les courants. La plupart des plongeurs connaissent le concept de flottabilité de leur classe d'entrée de gamme, mais beaucoup ont encore du mal à affiner la compétence. Commencez par vérifier que vous n'êtes pas en surpoids, car c'est la cause probable des problèmes de flottabilité. Les descentes doivent être lentes et contrôlées, et vous ne devriez avoir besoin que d'un peu d'air ajouté à votre BCD pour devenir neutre. Votre trim (positionnement) en finning doit être horizontal, avec vos cuisses alignées avec votre torse, vos jambes fléchies au niveau du genou 90 à 120 degrés, et des nageoires parallèles au corps, tout en nageant à une profondeur constante. Il existe de nombreuses techniques de coups de pied pour une propulsion efficace, celui que vous choisissez peut varier en fonction de l'environnement de plongée, comme dans le courant, dans les frais généraux comme des épaves ou des grottes, ou au-dessus du récif. Consultez ici pour obtenir des conseils sur de meilleures techniques de propulsion.

Poursuivez vos passions

En début d'année, nous nous résolvons souvent à reprendre une nouvelle activité. Nous pouvons être biaisés, mais il n'y a pas beaucoup de sports qui peuvent se comparer à la plongée sous-marine dans la façon dont ils peuvent offrir autant aux personnes ayant des antécédents et des intérêts divers, qui sont tous liés par un amour pour l'océan. Les amateurs tels que les photographes, historiens, naturalistes, explorateurs, randonneurs, alpinistes, les écologistes et les amateurs de sensations fortes peuvent tous trouver une activité connexe lorsqu'ils se lancent dans la plongée sous-marine, que ce soit en photographie/vidéo sous-marine, plongée sur épave, identification des poissons et observation des créatures/plongée dans la boue, des programmes de plongée souterraine et technique ou de restauration et d'écologie des récifs coralliens. Une fois votre flottabilité maîtrisée, l'assiette et la propulsion comme discuté ci-dessus, cherchez à poursuivre des domaines qui vous passionnent, car cela vous donnera beaucoup plus de plaisir à plonger. En tant qu'instructeur, J'ai formé des milliers de plongeurs au fil des ans, à tous les niveaux, et ceux qui tirent le meilleur parti de leurs plongées sont toujours ceux qui se sont spécialisés dans un chemin ou un domaine particulier, Alors, prenez l'une de vos résolutions pour rechercher un instructeur expérimenté dans un domaine ou une spécialité particulier et apprenez d'eux.

Cinq compétences essentielles à maîtriser

Beaucoup d'entre nous s'efforcent de faire une différence positive en nous améliorant et en améliorant notre environnement ; la même philosophie s'applique à la plongée, où nous devrions prendre le temps de maîtriser nos compétences au-delà de ce que nous avons démontré une seule fois dans notre formation de niveau d'entrée. La maîtrise de ces compétences supplémentaires fera de vous un plongeur plus sûr et plus confiant.

1. Déploiement d'une bouée de marquage en surface (SMB) avec enrouleur ou bobine :C'est indispensable pour les plongées dérivantes, où il y a beaucoup de trafic de bateaux, dans des eaux peu visibles ou en présence de grosses vagues. Le déploiement efficace d'un SMB permet également de maintenir le contrôle du groupe lors des montées et des paliers de sécurité.
   
2. Dos nageoires, virages en hélicoptère et descentes/ascensions horizontales :ces compétences sont idéales dans les espaces confinés. Ils contribuent à protéger l'environnement en évitant les dépôts de limon et le brassage de la composition du fond. Et avec un meilleur contrôle, ainsi que des descentes/montées plus lentes et plus sûres, vous suinterez la fraîcheur comme un plongeur technique.
3. Navigation avec boussole et référence naturelle :Cette compétence est essentielle lors de la plongée sans guide - parfois même avec un guide.
4. Conscience du temps/profondeur/gaz :ces compétences sont difficiles à enseigner, mais prenez l'habitude de vérifier constamment votre air restant, ta profondeur, et votre temps. Votre conscience de la situation augmentera à chaque plongée, ainsi vous serez toujours en mesure d'estimer votre alimentation en air actuelle, profondeur et le temps - comme un vrai Jedi.
5. Planification de plongée, calcul de la profondeur/du temps et de la consommation d'air :même si le GPS et la navigation par satellite facilitent les déplacements routiers modernes, un bon conducteur regardera toujours son itinéraire et saura combien de carburant il a besoin et le temps que le trajet devrait prendre. L'avènement des ordinateurs de plongée rend la planification de la plongée quelque peu facultative, mais un bon plongeur aura toujours une idée de ses limites de temps et saura approximativement combien de temps son air durera avant d'entrer dans l'eau.

Soutenez une cause – Notre environnement a besoin de vous

Ce n'est pas seulement notre propre style de vie, la santé et la maison que nous devons nous résoudre à améliorer en 2015, mais aussi notre environnement, qui a également besoin d'un peu de TLC. Nous lisons constamment dans les médias et dans les rapports scientifiques comment les océans sont surexploités, les récifs coralliens se dégradent, les zones côtières sont menacées de développement, certaines espèces sont menacées d'extinction et les océans sont jonchés de déchets nocifs pour la vie aquatique.

Pour citer l'anthropologue Margaret Mead, « Ne croyez jamais que quelques personnes bienveillantes ne peuvent pas changer le monde. Car en effet, c'est tout ce qui a jamais eu. Projet AWARE de PADI, bien qu'un petit mouvement dans le schéma global, a contribué en 2013 et 2014 à faire adopter une législation visant à protéger les requins et les raies. L'organisation Sea Shepherd a réussi ces dernières années à patrouiller dans le Pacifique Sud et à protéger les baleines de la pêche illégale, et des documentaires tels que "The Cove" et "Blackfish" ont sensibilisé le public à l'éthique des cétacés captifs pour le divertissement. Ces causes et ces groupes ont tous besoin de notre soutien, que ce soit financièrement avec des dons déductibles d'impôt ou physiquement en aidant aux nettoyages locaux et autres. Alors faites de 2015 l'année où vous soutenez une cause et aidez notre environnement.

Plongez plus, En savoir plus - Continuez vos études

Le vieil adage « un bon plongeur n'arrête jamais d'apprendre » est vrai toute l'année, suivre un cours de plongée est donc un excellent moyen de rafraîchir vos compétences en plongée et d'intégrer de nombreux conseils que nous avons énumérés ci-dessus. Suivre un cours spécialisé vous permettra non seulement de poursuivre un intérêt, mais un bon instructeur vous aidera également à affiner vos techniques de finning et votre flottabilité. Vous pouvez souvent utiliser vos nouvelles compétences et votre formation - en particulier la plongée profonde ou technique, connaissances en conservation ou compétences en photographie — pour soutenir les causes environnementales locales. Même en tant que formateur d'instructeurs, Je fais l'effort de suivre un ou deux cours supplémentaires par an, non seulement pour faire progresser mes propres compétences et connaissances en plongée, mais aussi pour comprendre ce que c'est que d'être à nouveau étudiant, et profiter d'un cercle plus large de pairs plongeurs. Alors quel que soit votre intérêt ou votre passion, votre centre de plongée local devrait être en mesure de vous orienter dans la bonne direction, et entre les agences de formation — PADI, IANTD, SDI/TDI, NAUI, SSI et RAID — il existe de nombreuses options pour que vous deveniez un meilleur plongeur cette année.

Comme toujours, ces articles ne sont jamais destinés à se substituer à l'instruction. Faites les premiers pas vers la réalisation de vos résolutions de plongée en contactant votre centre de plongée local et un instructeur expérimenté, et peut-être à cette époque l'année prochaine, beaucoup de ces conseils ne seront plus des résolutions, mais de bonnes habitudes.