Fastpitch Catcher Perceuses
Recueillir trois poubelles en plastique et placez-les à la première base , seconde base et troisième base où les coureurs seraient normalement capté par les capteurs ( c.-à- gauche de la première base , le droit de seconde et troisième ) . Obtenez un lanceur sur la butte , un receveur derrière la plaque et une pâte (ou tout spectateur) dans la boîte du frappeur . Avez lanceur livrer emplacements pour le receveur , et le receveur viser à «jeter » les coureurs en faisant leurs lancers pour les différentes poubelles . Mettre l'accent sur l'importance du travail de bon pied , et une libération rapide .
Sauvage Pas Drill
avez le receveur assumer leur position accroupie régulière derrière le bras de plaque lancer derrière leur dos, gants en face d'eux de présenter une cible pour le lanceur . De la butte jeter un seau de balles au receveur dans la saleté . Ont les cruches bloquer les boules - le but est de garder les balles en face d'eux . Lors du blocage des boules les genoux du receveur doit être sur le terrain , leur gant doit être vers le bas et ouvert entre les jambes et la poitrine et plastron doit être maintenu à un angle de 60 à 45 degrés par rapport au sol afin de s'assurer que les rebonds sont dirigés dans devant eux .
Pas Encadrement Drill
Avoir le receveur et un lanceur assumer leurs positions derrière la plaque et sur le monticule . Demandez au lanceur de lancer des balles à différents endroits juste en dehors de la zone de frappe . Demandez le receveur pour réaliser la prise en essayant de faire chaque pas ressembler à une grève . Pour le faire efficacement le receveur devrait déplacer la balle au point de la zone de frappe plus proche comme il ferme son gant autour de la balle . La capture et le repositionnement devrait être un mouvement fluide et le re-positionnement ne doit pas être exagéré -ne essayer et tirer une balle qui est à droite de la plaque dans le centre de la zone de grève , mais plutôt viser à peindre l' coin droit de la plaque . La prise doit être faite avec la paume du gant vers le bas et le ballon hors de vue . Cette obtiendrez l'arbitre d'examiner la situation de votre gant plutôt que la position de la balle pour déterminer si le terrain avait une grève ou un ballon .