Quelle est la bonne façon de tenir une raquette de tennis

Il ya plusieurs façons de tenir une raquette de tennis ; cela dépend du temps que vous exécutez . Les poignées de base du tennis sont la prise eastern de coup droit , revers poignée orientale , prise continentale et la prise de revers à deux mains . Alors que les joueurs deviennent plus avancés , ils ont évolué à plusieurs poignées avancés - ceux qui permettent aux joueurs de frapper avec plus de puissance et de spin . Sachant comment tenir une raquette de tennis , il faut connaître la main et les points de référence de manche de raquette . Instructions
Le 1

tournez votre main avec la paume vers le haut. Il existe deux points de référence clés sur la paume de votre main qui sont utilisés pour localiser les différentes prises de tennis . Ce sont l'articulation de base de votre index et la paume de votre main .
2

Tenez votre raquette sur le bord de la tête de la raquette pointant loin de vous . Consulter le bas de la poignée . Notez qu'il ya huit côtés , ou les biseaux , sur la poignée . À titre de référence , le biseau sur le dessus est appelé nombre de biseau un . Aiguilles d'une montre en mouvement, la prochaine biseau est numéro deux et ainsi de suite autour de la poignée de biseauter numéro huit .
3

Placez l'articulation de base de votre index sur le numéro un biseau et le talon de votre main sur biseau numéro un pour tenir la raquette dans une prise revers de l'Est. C'est la poignée de base utilisé pour le revers à une main .
4

Tenez la raquette avec la fusée de base de votre index sur deux biseau et le talon de votre main sur le bord en biseau entre deux et trois pour la prise continentale . C'est la meilleure adhérence à utiliser pour le servir ; il permet au joueur de mettre de spin sur la balle.
5

Placez l'articulation de base de votre index sur trois biseau et le talon de votre main sur le bord en biseau entre trois et quatre de tenir la raquette avec une prise eastern de coup droit . Enveloppez vos doigts autour de la poignée avec un espace entre l'index et le majeur , appelé modifié " doigt sur la gâchette . " Il s'agit de la prise de coup droit de base et parfois appelé les " mains secouer " poignée .
6

Prenez votre main droite et le positionner sur le manche de la raquette pour une prise eastern de coup droit . Prenez votre main gauche et placez-le dans une position de compteur à l'articulation de base de l'index de votre main gauche ' s sur biseau sept et le talon de la main gauche sur le bord en biseau entre six et sept ans. La main gauche doit être placé juste au-dessus de la main droite . Il s'agit d'une poignée commun utilisé pour un revers à deux mains .