Qu'est-ce que la poignée d'occasion pour un laissez-passer Bump

Le passage de bosse , aussi appelé le passage de l'avant-bras , est utilisé dans le volley-ball . Il se fait en connectant les deux mains et faire une plate-forme avec vos avant-bras pour se connecter avec le ballon. La passe de la bosse a une variété de poignées qui peuvent être utilisés . Chacun d'entre eux peut être efficace s'il est utilisé correctement . Vous devez expérimenter avec chaque poignée avant de décider quelle prise en main est plus confortable et efficace pour vous . Poing fermoir

Faire un poing avec une de vos mains , il n'est pas question que la main que vous choisissez . Enveloppez votre autre main le poing fermé , de sorte que vos pouces sont à côté de l'autre et parallèles . Vos pouces devraient être orientés vers le haut . En outre, la partie charnue de vos paumes devrait être ensemble .
Fermoir Finger Cupped

Choisissez une de vos mains --- il n'a pas d'importance --- et retournez-le afin que vos paumes sont tournées vers le haut . Prenez votre revanche et placer sur le dessus de votre main originale , vous devriez avoir les paumes de main vers le haut que ainsi . Ensuite, fermez vos mains afin que vos pouces peuvent être parallèles les uns aux autres et vers le haut. Pour fermer vos mains , vous aurez besoin pour permettre à vos doigts à l'intérieur courbent l'autre main .

Thumb Palm fermoir

Choisissez une de vos mains et retournez-le afin que vos paumes sont tournées vers le haut . Prenez votre revanche , avec sa paume vers le haut , et placez-le sur le dessus de votre main originale . Ensuite, prenez le pouce de la main qui est plus proche de la chaussée et le placer sur le dessus de l'autre main . Le pouce de la main qui est sur ​​le dessus peut simplement se reposer contre sa main . Avec cette prise , les deux paumes sont maintenues ouvertes et la main dessus devraient être sur le dessus de la main en bas de sorte que vous pouvez faire une plate-forme adéquate avec vos avant-bras . Ainsi , votre main dessus sera à un angle sur le dessus de la main en bas .
Fermoir Finger Contrefil

Interlock les doigts des deux mains et mettre la partie charnue de vos paumes ensemble . Ensuite, mettez vos pouces ensemble ( ils doivent être parallèles ) . Cette poignée prend le plus de temps à former , et souvent vous n'aurez pas beaucoup de temps pour réagir à un ballon de volley . Aussi, en utilisant cette poignée peut mettre vos doigts à un plus grand risque d'être rompu .