Ultimate Frisbee Throwing Conseils

Ultimate Frisbee est un sport d' équipe en pleine croissance à l'échelle mondiale joue à l'aide d'un disque de frisbee . Savoir comment jeter correctement est une compétence de base essentielle et mécanisme d'entraînement de la partie. Le but est d'obtenir le disque de la zone de score de l'adversaire en le faisant passer pour des membres de votre équipe . Lancer technique peut être améliorée en se concentrant sur des éléments clés tels que l'adhérence , la position corps et la libération . Grip

Votre prise du disque peut affecter la façon dont vous jetez . Poignées varient selon le type de jet . La plupart sont jetés variations du revers et coup droit lance .

Pour une poignée revers de touche , placer l'index sur le bord extérieur du disque . Rentrez le reste de vos doigts le long du bord intérieur avec le doigt du milieu s'étendant vers le centre . Les index et le majeur sont allumés coup droit jette avec le majeur contre le rebord intérieur. Les deux poignées permettent plus de contrôle sur la direction et la stabilité du jet .

Joueurs plus expérimentés saisir le disque avec tous les doigts pour une puissance maximale sur la touche , même si cela compromet leur contrôle .

Corps positionnement

Votre position du corps et le placement des pieds sont essentiels pour le bon équilibre et la forme pour une bonne touche . Les pieds doivent être la largeur des épaules , les genoux pliés pour garder votre torse droit . Cela permet de maintenir l'équilibre en gardant votre centre de gravité sur les hanches .

Face à votre poitrine , les hanches et jeter l'épaule vers votre cible . Dirigez vos pieds dans le même sens que vos genoux et les hanches pour éviter les blessures .

Stepping et libération

concentré sur effleurant le poignet plutôt que de jeter le disque avec votre bras . Un pas en avant avec votre pied de nonpivot que vous relâchez le disque . La force derrière le jet doit être exécuté à partir de l'épaule au coude au poignet et enfin les doigts .

Imaginez comme un mouvement plutôt que le coup du lapin un swing de arclike avec votre poignet claquer avant .
Photos Spinning et courbant

accrochage du poignet accrue provoque le disque à tourner pendant le vol . Spinning permet de glisser plus lisse , plus loin et plus droit dans l'air . Cela peut également être obtenue en inclinant un peu le disque comme vous le jetez .

Libérer le disque à un angle , il sera courbe soit de gauche à droite ou vice versa . Veillez à faire correspondre l'angle de votre main à l'angle du disque . Toutes les incohérences se traduira par une trajectoire bancale .

Vitesse plus lente jette concentrer davantage sur l'action du poignet , tandis que plus rapide lancers puissance de gain du mouvement du bras .