La légende du volleyball Kerri Walsh Jennings exhorte les enfants à pratiquer plusieurs sports

Kerri Walsh Jennings a tout fait en volleyball, souvent plus d'une fois.

Au lycée, elle a mené son équipe de volley-ball à pas un seul titre d'État, mais trois. À Stanford, elle a été nommée dans la première équipe d'étoiles américaines quatre années de suite. Après s'être associé à Misty May-Treanor, le duo de beach-volley a remporté trois médailles d'or olympiques.

Pourtant, Walsh Jennings pense que sa carrière extraordinaire aurait pu être différente si elle n'avait pas grandi en pratiquant plusieurs sports, et pas pour le mieux.

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« J'ai l'impression que la valeur de pratiquer plusieurs sports est physique, mental et spirituel. J'ai juste l'impression que tu grandis tellement sur différentes plateformes, ", déclare Walsh Jennings dans la vidéo ci-dessus de la Positive Coaching Alliance. « Si vous pratiquez un seul sport, 365, 24/7, puis un, vous avez de grandes chances de vous épuiser, B, vous avez un risque très élevé de blessures de surutilisation, et C, vous n'allez même pas connaître le plein potentiel de votre corps parce que vous ne le testez que de manière très linéaire.

« J'ai donc pratiqué plusieurs sports jusqu'au lycée. À l'école secondaire, Je n'en ai joué que deux, j'ai joué au volley-ball et au basket-ball. Je n'aimais pas le basket, mais j'y ai joué, parce que je savais que j'avais besoin d'une pause dans le volleyball et je savais que l'entraînement croisé me rendrait tellement plus fort mentalement et physiquement pour le volleyball qui était mon premier amour. Je recommande donc absolument aux parents d'encourager leurs enfants à essayer beaucoup de sports. S'ils le détestent, ils n'ont pas besoin de le faire, mais essaie. Et pour les athlètes qui ont peur d'essayer autre chose parce qu'ils sont si à l'aise dans ce sport, ayez du courage. Parce que cela vous rendra meilleur sur la route. Tous les meilleurs entraîneurs du monde disent que nous recrutons des athlètes multisports, et il y a une raison derrière cela.

Walsh a grandi en pratiquant plusieurs sports, à la fois sous forme de jeu organisé et libre avec ses plusieurs frères et sœurs.

Quand elle est arrivée à l'école secondaire Archbishop Mitty (San Jose, Californie), elle s'est concentrée sur le volley-ball et le basket-ball.

Bien que Walsh n'ait peut-être pas adoré le basket-ball comme elle l'a fait, elle était sacrément douée pour ça. Son 1, 878 points en carrière sont les deuxièmes plus importants de l'histoire de l'archevêque Mitty. En rétrospective, elle peut voir tout le bien que la compétition dans plusieurs sports a fait pour elle.

"Je n'ai jamais vraiment aimé jouer au basket mais j'aimais mes coéquipiers, mes entraîneurs (et) j'ai adoré l'entraînement croisé qu'il m'a donné pour le volleyball. Cela m'a rendu plus fort mentalement et physiquement et je suis tellement heureux d'avoir pu pratiquer les deux sports, ” Walsh Jennings a écrit dans un article sur Facebook en 2014.

Grandir en pratiquant plusieurs sports peut également être une grande raison pour laquelle Walsh Jenning, 41 ans, continue de concourir à un très haut niveau, car il a été constaté que la spécialisation précoce augmente considérablement le risque de blessures dues au surmenage chez un athlète.

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Alliance de coaching positif est dédié à la formation de meilleurs athlètes, Better People et est un fier contributeur à STACK.

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