Tout ce que vous devez savoir sur les disciplines du VTT

Les coureurs de VTT sont une race de coureurs copieux. Chaque cycliste compte sur sa force, sa vitesse, ses réflexes et son vélo pour profiter de tous les aspects du temps passé sur la piste. Parce que les vététistes sont souvent un groupe compétitif, se spécialiser dans votre style de conduite préféré peut encore augmenter votre plaisir de ce sport.

Gardez à l'esprit que vous aurez besoin de vélos de montagne de haute qualité pour participer à ces disciplines, mais aujourd'hui, même certains des vélos de montagne les plus économiques sont assez bons pour la descente et le XC.

Descente (DH)

Les cyclistes de descente en VTT adorent la précipitation d'un déclin rapide. Pour vous amuser, profiter des sensations fortes et vous éloigner d'une pente rapide, portez une attention particulière au poids de votre corps et de votre équipement. Il est facile de s'aérer lors d'une descente intense. Pouvez-vous physiquement supporter le poids de votre vélo et de votre corps après une chute brutale ?

Commencez par des descentes plus douces lorsque cela est possible, afin que vous sachiez combien de puissance il faut pour contrôler votre gréement. Vous devrez peut-être augmenter votre entraînement en force. Tout en travaillant sur ces pentes plus douces, pratiquez vos manœuvres rapides, vos compétences de freinage et votre capacité à déplacer votre poids rapidement.

Cross-Country (XC)

Si vous aimez courir contre d'autres cyclistes, le monde du VTT de cross-country peut être votre meilleure option de conduite. Bien que ces randonnées se déroulent sur des sentiers accidentés, vous n'avez pas besoin d'être près des montagnes pour faire une bonne randonnée en tant que spécialiste du ski de fond.

Les vététistes de cross-country ont tendance à être plus légers. Si vous restez avec votre vélo plus ancien et plus lourd pour vos premières courses, vous voudrez peut-être augmenter votre suspension pour vous permettre une récupération plus rapide après une chute difficile ou après avoir ralenti sur un terrain accidenté ou boueux. Votre casque doit être plus léger; par exemple, la plupart des coureurs de cross-country n'utilisent pas d'écran facial, tandis que certains coureurs de descente utilisent un écran facial complet et un gilet pare-balles.

Slopestyle

Les riders de slopestyle sont les tricksters de ce sport fantastique. Si vous aimez prendre beaucoup d'air et que vous apprenez à tourner, à tourner et à tourner pendant que vous êtes dans les airs, vous vous dirigez vers la compétition de slopestyle.

Un VTT slopestyle sera plus léger et aura une plus grande tolérance aux secousses violentes. Si vous aimez votre vélo ordinaire et que vous pouvez déjà faire quelques tours dessus, continuez à développer vos compétences. Portez une attention particulière à la position de votre corps dans les airs, à la gestion de l'atterrissage et à la préparation pour un peu de flash. Les coudières sont un bon investissement, tout comme les vêtements qui protégeront votre peau contre les brûlures du béton.

Enduro

Les coureurs d'enduro s'engagent dans plusieurs essais chronométrés pour atteindre le sommet de la montagne, puis redescendent dans un autre essai chronométré. L'un des avantages d'être un pilote d'enduro est que vous pouvez gagner du temps sur votre spécialité et développer vos compétences au fur et à mesure.

Comme tout bon compétiteur, vous courrez contre vous-même. Si vous êtes doué en descente, développez vos compétences en escalade. Si vous avez l'habitude de faire de courts trajets, apprenez à emporter les bonnes collations et suffisamment d'eau pour que vos muscles travaillent efficacement. Enfin, si vous n'aimez vraiment pas la forte pression de rouler avec de nombreux coureurs extrêmement compétitifs, vous constaterez que les coureurs d'enduro sont beaucoup plus solidaires et amicaux.

Quatre-Croix (4X)

De nombreux coureurs de quad sont tombés amoureux du vélo BMX. Si vous aimez rouler dur sur une piste pleine de pentes, de sauts, de virages et de bords avec des bermes, augmentez votre temps de conduite en quatre-cross. Vous affronterez quatre autres coureurs à chaque fois que vous monterez sur cette piste. Le gagnant est celui qui franchit la ligne d'arrivée et passera à la course suivante. Il existe également des options de double slalom qui vous obligeront à courir contre un autre coureur deux fois pour déterminer le temps total de conduite afin de déterminer le vainqueur.

Les coureurs de quatre-cross n'utilisent généralement pas beaucoup le siège; c'est un style de conduite debout. Si votre VTT actuel est un VTT rigide, envisagez de mettre à niveau vos fourches à suspension avant pour réduire les vibrations et les vibrations à chaque atterrissage.

Les adolescents adorent la discipline 4X et certains utilisent des vélos simples adaptés aux adolescents pour celui-ci.

Un mot sur les équipements de sécurité

Selon le style de conduite que vous préférez, vous devrez peut-être mettre à niveau votre équipement de sécurité. Les lunettes de protection sont toujours un bon choix sur un sentier difficile. Vous devez être capable de voir les dangers et les défis afin de pouvoir réagir rapidement. Si vous faites de la course, un écran facial peut être un meilleur choix.

Des gants pour protéger vos mains et réduire les dommages causés par le bavardage sont essentiels. Assurez-vous que vos gants sont suffisamment serrés pour améliorer votre adhérence et ne pas gêner votre capacité de freinage.

Au fur et à mesure que vous serez plus spécifié dans vos préférences de conduite, vous voudrez peut-être également ajouter

• attelles de cheville
• protège tibia
• protection des genoux
• coudes
• une minerve

Les coureurs de descente ont tendance à avoir besoin de plus de matériel; si le bavardage est un gros problème, un protège-dents peut sauver vos plombages ! Les cyclistes qui partent par temps humide ou froid devront considérer avec soin l'ajustement de leur équipement pour temps chaud. Une veste ample peut devenir dangereuse si elle gêne un mouvement du corps ou des bras.

Quelle que soit votre préférence de conduite, recherchez des sentiers plus doux pour commencer. Votre vélo de montagne actuel fonctionnera probablement bien à mesure que vous développerez vos compétences, mais si vous vous dirigez vers des événements compétitifs, passer à un vélo spécialisé peut augmenter votre sécurité et vos chances de succès.