Guide complet du skateboard pour commencer à rouler pour la première fois

Pourquoi faire du skateboard ?

Pour ceux qui ne savent pas, Le skateboard a été introduit à la fin des années 40 sous le nom de « surf de trottoir » par les amateurs de surf. Cela devient rapidement une activité populaire parmi les enfants, adolescents, et même des adultes plus tard.

Que ce soit pour reproduire le feeling du surf, avoir l'air cool, ou pour vous déplacer facilement, Le skateboard est indéniablement la meilleure expérience pour quiconque a envie de « rouler des pieds » pour la première fois.

Alors je veux te poser une autre question, pourquoi rester assis et admirer quelqu'un d'autre «surfer» (que ce soit dans la rue ou dans l'océan) alors que vous pouvez apprendre à le faire vous-même avec des ÉTAPES FACILES comme ci-dessous ?

Le guide complet du skateboard

Étape 1

Commencez à choisir votre skateboard pour un style personnel !

J'ai recherché plusieurs types de skateboards disponibles sur les marchés actuellement. Dans mon expérience, choisir celui qui convient, vous devez d'abord penser au style de skate que vous souhaitez adopter ; une telle forme peut suggérer beaucoup de choses sur la planche à roulettes appropriée pour l'accompagner.

• Skateboard Freestyle – un style adapté aux débutants, en utilisant un pont avec une taille confortable dans une forme large et longue pour aider à se concentrer sur le jeu de jambes. Une fois que vous avez avancé votre niveau et que vous voulez commencer à faire demi-tour, vous pouvez ensuite essayer une planche plus étroite et plus courte pour plus de flexibilité.
• Skateboard de slalom – se référer à la conduite rapide, un contrôle précis sur chemin plat ou en descente pour abattre le moins de cônes en plastique possible. La planche utilisée pour ce style est souvent plus longue que les planches classiques et possède également des noyaux en mousse et en fibre de carbone pour renforcer la construction et rendre l'ensemble de l'article plus réactif pour le contrôle.
• Descente en skateboard – un niveau avancé qui vous permet d'aller à grande vitesse le long de la route en descente, exigeant de la précision et d'excellentes compétences en glisse, dérive, freinage pneumatique, et faire un arrêt complet si nécessaire. Vous devrez peut-être utiliser un équipement spécialisé doté d'un pont rigide, une roue à base de petite ou moyenne taille (29 à 32 pouces), et certaines formes qui empêchent vos pieds de glisser vers l'arrière ou vers l'avant.
• Planche à roulettes verte – n'essayez cela que lorsque vous êtes familiarisé avec le skateboard et maîtrisez les bases de la poussée, croisière, et la sculpture. Ce style de planche à roulettes nécessite un large pont et de grandes roues pour que les planches à roulettes offrent plus de stabilité.
• Skate de rue – des skateboards plus étroits avec de petites roues seraient indispensables pour ce style puisque vous devrez peut-être même utiliser la table, Le banc, ou un escalier pour y aller. Avec ces planches, vous trouverez plus facile de retourner et de faire tourner la planche.
• Parc Skate – pour rider les planches dans une zone avec beaucoup de tuyaux, un grand pont (29-32 pouces) avec un empattement de 51-55 mm est plus raisonnable. Ce type de skateboard améliorera la stabilité et gardera vos pieds dans le deck tout en sautant autour des tuyaux.
• Planche à roulettes en piscine – ce serait amusant d'essayer de patiner dans la piscine. Cependant, vous aurez peut-être besoin d'une largeur étendue pour le pont avec un empattement de 15-18 mm pour assurer la stabilité, un mouvement fluide et augmente la durée de vie de la planche, car la pratique de la piscine nécessiterait de nombreux atterrissages massifs pouvant entraîner la rupture de la planche.
• Planche à roulettes de croisière – un style parfait si vous voulez essayer quelque chose entre le skate et le longboard. Des planches plus larges avec des roues en caoutchouc sont nécessaires.
• Planche à roulettes tout-terrain – avec ce style régulier, une planche à roulettes appropriée avec un meilleur empattement qui peut gérer le sable et la saleté serait une option décente.

Étape 2

Décidez où vous voulez commencer à patiner.

Un conseil de ma part qui est sortie dans pas mal d'endroits pour skater avec mes amis est de choisir des endroits vastes et moins fréquentés pour pouvoir pratiquer sans danger ses « pas de bébé ». Parcs ou parkings vides, cours d'école, ou tout espace ouvert important convient aux débutants. Après tout, LA SÉCURITÉ D'ABORD!Étape 3

Connaître les bases avant de vous mettre à bord.

• PLIEZ VOS GENOUX: Si vous avez déjà fait du patin à glace, vous le sauriez probablement. En relâchant votre position et en pliant les genoux, vous pouvez éviter de basculer en arrière et de vous blesser gravement à la tête. Outre, pour s'améliorer avec les astuces avancées, plier les genoux peut exceller dans le contrôle de l'équilibre pour faire un virage, un flip chaque fois que nécessaire immédiatement.
• SOYEZ PRÊT À TOMBER : Avec certitude, aucun sport ne peut vous faire aucun mal. Il serait indispensable de s'équiper d'un système sécurisé, casque et équipement de protection qualifiés pour se préparer à une chute inattendue.
• SOYEZ DÉTERMINÉ ET CONFIANT : Avez-vous déjà entendu parler de la comparaison entre le skateboard et la vie ? C'est parce que les deux ont besoin d'une combinaison de courage et de contrôle. En skate, vous devez être suffisamment déterminé pour apprendre à travers des milliers de tentatives et avoir le courage d'avancer même après des centaines de chutes. C'est la seule façon de vous lancer avec des planches, comme il le fait dans toutes les autres luttes de votre vie.

Étape 4

Commencez à monter sur la planche - Debout, Pousser, Tourner et arrêter

Debout

"Hein? Est-ce que je vois ça correctement ? Est-ce que se tenir debout est une chose que nous devons apprendre ? »

Merci pour votre question, et oui, il est. Cette première position détermine comment vous allez pour les 3 prochaines heures.

Vous pouvez essayer ces deux positions et choisir celle qui vous convient le mieux :

• Pied régulier : pied gauche sur la planche, le pied droit sera celui qui pousse.
• Pied loufoque : pied droit sur la planche, le pied gauche sera celui qui pousse.

Pousser

Placez soit votre pied normal/pied maladroit sur les planches

Avancez petit à petit avec votre autre pied pour faire avancer la planche

Une fois que vous êtes habitué à marcher, essayez de pousser l'autre pied plus fort pour faire une glissade plus longue. Continuez à plier les genoux pour vous équilibrer avec un pied sur la planche.

Pendant la longue glissade, vous pouvez également mettre votre pied avant sur la planche pour stabiliser la position.

DES ASTUCES: C'est en forgeant qu'on devient forgeron! Vous pouvez pratiquer l'équilibre avec seulement votre pied avant pendant un certain temps avant de commencer; il vous aide à mieux maintenir votre équilibre tout en allant.

Tournant

Tu sais, le skate n'est pas amusant sans tourner ! C'est la sensation de contrôler le mouvement qui fait que les coureurs satisfont le plus.

Comment faire?

Une fois que vous vous êtes habitué à rouler plus longtemps à une vitesse plus rapide avec la technique de poussée, vous pouvez essayer de déplacer légèrement votre poids vers l'avant ou vers l'arrière, à gauche ou à droite de votre cheville pour laisser la planche tourner toute seule. Cette technique s'appelle le carving turn.

Au cas où vous auriez besoin de faire un tour rapide lorsque quelque chose survient soudainement, faire un coup de pied serait préférable. Cette technique vous oblige à placer votre pied avant sur le kick tail et à exercer une pression dessus tout en relâchant la tension sur votre pied avant et en pliant à nouveau votre genou. La planche sera alors levée, et vous devrez tourner votre corps du côté que vous voulez.

Celui-ci est une technique de virage plus compliquée dans laquelle vous devrez peut-être trouver le bon équilibre avec la pression exercée sur votre pied et aussi le bon moment pour tourner. Même si c'est dur, c'est encore possible; alors n'abandonne pas et continue à pratiquer, vous y arriverez bientôt !

Arrêt

Semblable à la position de poussée, cette fois, vous allez essayer de remettre votre pied avant sur le sol et de l'empêcher de courir.

Si vous roulez à grande vitesse et devez vous arrêter, essayez la position de kick-turn dans laquelle vous maintenez votre pression de manière constante sur le kicktail pour le faire s'arrêter. Cette astuce évitera toute blessure supplémentaire à la cheville.

C'est tout pour les quatre étapes ! Êtes-vous prêt à commencer maintenant ?

Rappelles toi, il ne sera jamais trop tard pour apprendre et pratiquer quelque chose de nouveau. Ce qui compte, c'est que vous puissiez sortir de votre zone de confort et faire bouger les choses.

Vous trouverez ci-dessus quelques étapes nécessaires pour vous aider à démarrer le plus rapidement possible avec le skateboard. Cependant, rien n'est aussi facile qu'il y paraît. Soyez prêt à relever des défis, et revenez avec ces étapes fondamentales quand vous le souhaitez. Une fois que vous pouvez déjà imprimer la technique dans votre mémoire musculaire, ce serait le moment exact pour vous de monter de niveau certains jeux, et je vous retrouverai là-bas dans le guide de haut niveau !

Maintenant, allez profiter de votre balade.