Comment rédiger un contrat avec vous-même

Un contrat peut vous aider à être responsables de vous pour les choses que vous souhaitez faire . Lors de la préparation de votre contrat , être précis et réaliste . Lisez votre contrat chaque jour pour vous rappeler votre engagement à vous-même et vos objectifs . Le processus de rédaction de votre contrat peut vous aider à identifier les obstacles vous empêchent d'atteindre votre objectif . Une fois que vous avez identifié ces obstacles , vous pouvez élaborer des stratégies pour les éliminer de votre chemin . Instructions
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Identifier l'objectif que vous souhaitez atteindre . Un objectif est le résultat ou la réalisation vers lequel vous visez vos efforts . Les objectifs peuvent être grandes ou petites , simples ou complexes . Vous pouvez définir un objectif de compléter collège , perdre du poids ou à se rendre en classe à l'heure chaque jour pendant une semaine .
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Ecrire un plan étape par étape de l'action pour compléter votre objectif . Par exemple, si votre objectif est de courir un marathon , la première étape pourrait consister à acheter des chaussures de course , la deuxième étape pourrait consister à tracer un itinéraire à courir et la troisième étape pourrait être de courir
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Identifier et écrire une liste de tous les obstacles que vous avez cessé d'atteindre cet objectif dans le passé . Exemples d'obstacles incluent la procrastination , la mauvaise gestion de temps et de votre horaire de travail . Ecrire contre ces obstacles afin que quand ils viennent à nouveau , vous avez un moyen de supprimer les obstacles à vos objectifs .
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Identifier et écrire les avantages de la réalisation de votre objectif . Par exemple , si votre objectif est à un marathon , un autre avantage est peut-être une meilleure condition physique ou la perte de poids
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Ecrire la déclaration de vos objectifs

Exemple: . .

I, ____________________________ , consens et m'engage à prendre les mesures suivantes afin d'atteindre mon objectif de [ objectif d'insertion ] .
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Ecrire les mesures que vous prendrez pour atteindre votre objectif dans le paragraphe suivant .
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Écrivez les contre-mesures à vos obstacles dans le paragraphe final .
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Inclure une ligne au bas du contrat pour votre signature .

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Inscrivez votre contrat . Lire aussi souvent que nécessaire pour vous maintenir sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs .