Types de blessures Elbow Sport

Les athlètes utilisent leur corps comme une partie du travail . Un coude sain est nécessaire dans la plupart des sports pour lancer, frapper , se balancer et attraper. Malheureusement , les blessures se produisent qui pourraient limiter les prouesses de l'athlète . Types

Le coude peuvent subir des blessures de différents types et degrés . Il s'agit notamment de la bursite , fractures , engourdissement et des picotements , une tendinite et ligaments déchirés .
Prévention

prévention repose sur le sport , mais il ya des conseils que l'on peut suivre , peu importe ce que vous jouez . Par exemple , le tennis elbow est causée par le stress répétitif sur les muscles et les tendons , selon la Société orthopédique américaine pour la médecine du sport ( AOSSM ) . La société recommande de choisir et entretenir le matériel approprié , conditionné pour le sport par étirement et de renforcement des muscles utilisés et d'échauffement avant de jouer .

Identification

identification la nature de la blessure est différente d'un sport à , mais la douleur est universelle . Voir un médecin ou un entraîneur si votre coude me fait mal, même si la douleur est mineure . D'autres symptômes sont des ecchymoses , une perte de mouvement , rougeur et gonflement ,
Insight expert

Une étude de 2002 par l'Institut de médecine du sport américain ( ASMI ) a montré une corrélation entre la nombre de lancers dans le baseball de la jeunesse et le risque de coude et de l'épaule douleur , selon le Comité consultatif sur la sécurité médicale et USA Baseball . En Novembre 2008 , le comité a formulé des recommandations pour le nombre d'emplacements d'un jeune joueur doit jeter par match , la semaine , la saison et l'année .
Fun Fact

La garantie ulnaire reconstruction du ligament utilisé pour réparer un ligament déchiré coude est souvent appelée opération Tommy John après que l'ancien lanceur de baseball des ligues majeures à qui il a d'abord été réalisée par Frank Jobe en 1974 .