Comment cocktail

patineurs débutants doivent acquérir des compétences importantes avant de s'attaquer à des techniques plus avancées . Swizzles sont l'une des techniques les plus élémentaires pour apprendre . Swizzles aide à former un patineur façon de contrôler leurs patins et où placer leur poids pourquoi l'exécution du mouvement . Vous entendrez également ce mouvement dénommé ciseaux ou poissons . Après un peu de pratique , ce mouvement devrait être plus fluide et peut être étendu à une série continue de mouvements . Choses que vous devez
Patins
Afficher Instructions
Le 1

Commencez par vos pieds dans un V - Position . Vos talons doivent toucher avec votre poids sur vos talons et vos jambes droites .
2

Poussez vos deux talons en même temps avec le poids porté sur les talons et les côtés de vos pieds , pas vos orteils . Utilisez une pression sur les deux pieds et ne vous penchez pas vers l'avant . Focus sur poussant sur ​​les côtés , le pied gauche doit avoir une pression à 09 heures et le pied droit vers 03 heures . Pliez vos genoux comme vous le faites ce mouvement .
3

Permettez à vos patins pour séparer quelques pouces plus large que la largeur des épaules . Commencez à diriger vos orteils vers l'intérieur jusqu'à ce que les roues d'orteil contact avec vos talons vers l'extérieur . C'est que vous êtes Stance A-Frame . L' ensemble du mouvement devrait être comme si vous tracez un ballon de football ou de poisson avec vous patins .
4

Continuer le mouvement en redirigeant vos patins comme le sont réunis . Lorsque vos orteils complètent le poisson ou le football et se touchent , les diriger vers l'extérieur dans un V - Position . Faites une série de ces mouvements dans un modèle de poursuivre.
5

Essayez ce mouvement en sens inverse pour faire un swizzle arrière . Commencez par vos orteils touchant à la position A-Frame , pousser sur le côté et ramener les talons à un V - Position . Gardez vos épaules carrées et la tête en regardant droit devant vous . Utilisez vos muscles de la cuisse intérieure de compléter ce mouvement en douceur et efficacement .