Comment Enveloppez boxe Protège

Quiconque a envisagé de prendre la boxe - ou en utilisant la boxe comme un moyen de se mettre en forme et perdre du poids - devrait apprendre comment emballer correctement ses mains avec une couche de boxe à la main . Ces enveloppes sont conçues pour vous aider à éviter de prendre trop de traumatisme à vos mains et causer de graves dommages , tels que des ruptures dans la main et les doigts . Instructions
Le 1

Mettez votre pouce dans la boucle à la fin de l'enveloppe de boxe à la main . Apportez l'enveloppe sur le dos de votre main , puis les envelopper le poignet entre 2 et 3 fois . Assurez-vous que votre main est ouverte avec vos doigts écartés légèrement et garder votre main détendue .
2

Sur la deuxième ou la troisième fois l'emballage de votre poignet, apporter la récapitulation dans le dos de la main . Maintenant, ramenez la pellicule dans votre paume et entre le pouce et l'index , et enveloppez vos doigts deux ou trois fois .
3

Apportez l'enveloppe tout autour de votre pouce , puis de nouveau sur votre poignet.
4

emballage suppléant du poignet et de la zone d'articulation de la main jusqu'à ce qu'il reste de l'enveloppe a été utilisée .
5

Fixez l'enrouler autour de votre poignet avec les bandes Velcro sur la pellicule .