Quoi porter par temps froid pour Tennis

Lorsque le temps se refroidit assez pour renforcer vos muscles , mais pas assez pour vous forcer à quitter le court de tennis entièrement , quelques coups de sauce onctueuse au large de la cour devrait conduire à plus de aces sur la cour . Habillez-le avec soin par temps froid pour prévenir les blessures et rendre le jeu plus agréable et productif . Couches

Tout d'abord , s'habiller en couches . Vous serez assez chaud pour sortir de votre voiture au chaud et sur ​​la cour refroidisseur , et ensuite vous pouvez décoller couches inutiles que votre corps se réchauffe .

Par exemple , vous pourriez porter une mèche à manches longues chemise sous votre polo de tennis d'habitude et couvrir avec un sweat à capuche , veste ou deux. Sur le fond , vous pouvez porter vos chaussettes et des chaussures habituelles ainsi que des shorts ( si vous pensez que ce sera assez chaud éventuellement) couvert par une paire de facile à enlever pantalons de survêtement ; ajouter leggings si nécessaire . Assurez-vous simplement vous avez encore une poche pour vos balles de tennis .
Accessorize

En plus des couches de vêtements , pensez aux accessoires dont vous aurez besoin en froid temps , y compris des lunettes de soleil , un chapeau ou une visière et des gants pour garder vos mains au chaud . Et n'oubliez pas la crème solaire et baume pour les lèvres . Certains joueurs de tennis par temps froid ont également recommandé chauffe-mains chaudes. Vous pouvez les mettre dans vos poches et mettez vos mains entre les points pour les garder au chaud .

Écouter votre corps

Enfin , écoutez votre corps . Il vous dira si il fait trop froid pour le tennis en plein air , si vous avez besoin de plus d'eau , si vous portez trop ou trop peu de couches . Donnez-vous du temps supplémentaire pour se réchauffer et refroidir et de profiter de vos temps froid des jeux de tennis .