Comment être un meilleur combattant

Avec la popularité croissante des arts martiaux mixtes de plus en plus de gens sont intéressés à participer à de tels événements , ou au moins la formation concernée. L'acquisition de compétences comme un combattant est un processus long et intense . Il peut se sentir inutile étant donné qu'il y aura toujours quelqu'un de plus grand , plus fort , plus rapide, plus expérimenté et techniquement plus compétent. Cependant , même si le combat est une compétition , étant l'amélioration des meilleurs moyens de vous ce que vous étiez , et de nombreuses techniques sont disponibles pour devenir un meilleur combattant par vos propres efforts . Instructions
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train à la fois la force et le conditionnement . Le début d'un succès dans une activité physique signifie que vous devez être en forme pour participer . Focus sur base des exercices de renforcement et d'endurance cardio-vasculaire . Secouez chaque routine d'exercice pour forcer le corps à travailler plus fort . Ces activités telles que la formation d'intervalle , exercices arracher et d'autres choses peuvent se développer à la fois l'endurance et l'explosivité . D'autres combats sont décidées par qui a le plus de carburant à gauche à la fin , la formation de force et de conditionnement donne de bons combattants un plus grand réservoir .
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pratique par sparring . Conditions changent constamment au cours d'une lutte , et l'amélioration exige de traiter avec un adversaire réel . Spar avec une variété de partenaires qui utilisent différentes techniques . De même , la pratique de différents aspects de vos propres compétences dans différentes sessions , travailler sur le coup dans un, coups de pied dans un autre , takedowns et ainsi de suite , avant de les mettre tous ensemble . Sparring apporte également en bas de la nervosité qui se pose lors d'un combat et le fait se sentir plus systématique .
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travail sur les différentes techniques utilisées dans les combats . Ceux-ci peuvent être actifs incorporels tels que fixer le rythme de la lutte ou des choses spécifiques comme jeter coups sous des angles différents . Modifier le calendrier et le rythme des grèves , garder le poids derrière eux , l'utilisation feint et esquives , coups de poing limite à deux ou trois à la fois et la pratique balancer des hanches pour produire de l'énergie , tous ces va faire de vous un meilleur combattant . En outre, quelle que soit l'utilisation stature physique que vous avez, ne se battent pas plus grand ou plus petit que vous êtes .
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Établir une mentalité de combattant . Les combats peuvent être décidées au début par lequel combattant a la plus grande confiance . Assurez-vous de vous-même et vos compétences , peu importe l'adversaire . La tension peut gaspiller de l'énergie afin de pratiquer de détente et de l'explosion que lorsque l'occasion se présente . Développer un instinct de tueur, mais jamais être trop impatient . Enfin , l'étude de votre adversaire avant et pendant le combat , si vous savez comment ils se déplacent , leurs tendances et techniques et à quel moment appuyer l'attaque et quand garder.