Comment faire Wing Chun Pak Da Perceuses

Wing Chun est un art martial qui se concentre sur les techniques de combat utilisées pour l'auto- défense . Il s'agit d'un sport martial art développé il ya environ 400 ans en Chine pendant la révolution . Wing Chun a été conçu pour être une forme de désarmement combat qui a pris naissance par les rebelles en se cachant dans les monastères bouddhistes . Les exercices Pak Da enseignent les techniques de base utilisées dans la plupart des toutes les routines de Wing Chun . Instructions
Le 1

Suivre de près les coudes de votre adversaire pour juger de ses prochains coups. Pat les coups qui viennent à vous . Conservez ce que vos remplaçants partenaires poinçonnage bras .
2

Restez au courant de votre placement du pied à tout moment. Même si la plupart de votre formation Wing Chun se concentrera sur les mouvements de la main , comme enseigné dans les exercices Pak Da , les pieds vont assurer l'équilibre que vous avez besoin de se déplacer dans et profiter d'un point d' entrée .
3

Gardez vos coudes pliés vers le bas en tout temps lorsque vous faites des exercices Pak Da , comme c'est le style Wing Chun . Avec vos coudes pliés vers le bas , vous pouvez apporter plus de force et de vitesse pour les coups de poing vous livrer lors du combat .
4 Pratiquer la méditation de

dans la formation Wing Chun . C'est la capacité à maintenir votre concentration et de surmonter vos propres peurs et les distractions extérieures qui sont parmi les techniques que vous développerez à des exercices de Wing Chun . Bien qu'ils puissent sembler monotone , ne pas sous-estimer le pouvoir de concentration délibérée .
5

Suivez le Pak Da dans la lutte contre le Pak Sau , qui vous a coup de poing avec votre main libre ruse tenant poinçonnage la main de votre adversaire avec l'autre main .