Karaté Sparring Perceuses

Quand il s'agit de karaté tournois , vous avez besoin d'un mélange unique de la technique , la vitesse et le calendrier pour atteindre le succès dans le ring. Combattants de karaté former des règles de combat de point , si la force et la puissance ne sont pas des attributs essentiels pour former dans le dojo . Comme beaucoup d' arts martiaux orientaux , karaté propose quelques mouvements flashy , mais vous pouvez développer un style de combat efficace avec quelques exercices de sparring base . Mouvement

une des pires habitudes que vous pouvez obtenir dans le ring de combat est à l'arrêt ou en attente sur votre adversaire à faire le premier pas . Exercices de mouvement doivent être systématiquement utilisés dans la formation pour éviter la stagnation de la concurrence . Assurez-vous de ne jamais rester encore un match en pratiquant rebondissant sur les boules de vos pieds lors de sparring . Apprendre à cercle autour de votre adversaire au lieu de se déplacer dans les lignes droites avant et en arrière sera le forcer à s'adapter à votre position . Sans contact sparring est un moyen efficace pour les étudiants de mettre en pratique l'ajustement aux changements de l'adversaire dans la position sans avoir à réagir à des grèves venant en sens inverse .
Blitz

karaté , vitesse tue , c'est pourquoi blitz est une telle stratégie efficace pour ceux qui savent comment l'utiliser . Un blitz implique un sursaut vers l'adversaire avec l'intention de marquer un coup de poing de plomb à la main à la tête . La clé de blitz est effectivement dans la reconnaissance et le calendrier . Pour pratiquer éclair , vous devez d'abord obtenir un confort poussant sur le tapis et s'élançant vers l'avant avec un jab ou backfist . L'un des meilleurs moments pour attaquer votre partenaire d'entraînement avec un blitz , c'est quand il met son pied arrière sur le sol après avoir jeté un coup .

Side Kick défensif
< p> Depuis coups sont pesés plus lourdement que les coups de poing dans les tournois de karaté , le coup défensif de côté est une technique courante parmi les combattants . Coups de pied secondaires sont des coups de pied de droite qui sont difficiles pour votre adversaire à aller au-delà . Pour pratiquer des exercices défensifs côté de coup de pied , avoir votre sparring partenaire blitz à vous avec des poinçons . Votre travail consiste à anticiper le blitz et obtenir votre jambe d'attaque en temps de marquer un coup de pied sur le torse , l'arrêt de mouvement et de marquer des points de votre adversaire dans le processus .
Mouvement continu

Bien que les matchs de karaté sont des affaires basées sur les points où l'action est toujours démarré et arrêté comme chaque combattant scores avec grèves simples , sparring mouvement continu est bénéfique pour développer des réflexes , la distance et le calendrier . Au lieu de remettre après un coup est reçu , la pratique des exercices chronométrés où aucun pauses sont appelés . L' accent devrait être mis sur la vitesse , le mouvement et le calendrier . Mouvement continu rounds de sparring vous permettent de pratiquer des techniques offensives et défensives sans la pression d'un match à points .