Karaté Kyokushin Formation

Kyokushin Kaikan , aussi connu comme " Knockdown Karaté , " est un stand-up , style de combat qui a été fondée en 1964 par un maître de karaté japonais - coréen full-contact . Contrairement à de nombreux arts martiaux traditionnels , la formation met l'accent sur le réalisme Kyokushin , résistance physique et pratique pour une utilisation dans des situations de combat réelles. Philosophiquement , Kyokushin encourage l'auto-amélioration et d'auto- discipline . Un style influent , Kyokushin a inspiré d'autres styles de full-contact combats . Certains praticiens célèbres de Kyokushin Kaikan comprennent l'acteur Dolph Lundgren et néerlandais combattant de MMA , Bas Rutten . Formation en Kyokushin se compose de trois éléments de base , les formes , technique et sparring . Choses que vous devez
matériels de formation tels que des livres ou des DVD
de 10 pieds par 10 pieds zone de s'entraîner dans des vêtements amples Photos en vrac équipements de protection de
Sparring partenaire
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Le 1

Apprenez les techniques de base de Kyokushin , soit d'un instructeur ou sur votre propre des livres ou des DVD de formation . Concentrez-vous sur les positions et jeu de jambes en premier. Une fois que vous êtes à l'aise avec ce que coups de pied , coups de poing et incorporent d'autres grèves de la main . Kyokushin combat est basé sur coups de pied directs durs et des grèves de la main . Les surfaces de frappe comprennent le talon de la main , les deux premiers doigts , la plante du pied et la lame du tibia. Pratiquez vos grèves régulièrement sur ​​un sac lourd ou un mannequin de bois afin de durcir ces parties de votre corps .
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étude et d'apprendre les katas de base de Kyokushin . Parmi ceux-ci sont les katas Ura ainsi que les katas du Sud et du Nord . Katas vous donnera une meilleure compréhension de l'ensemble des techniques de base de Kyokushin . Cela vous permet de bien vous continuez votre voyage dans la formation de karaté Kyokushin .
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pratique sparring avec un partenaire . Formation Kyokushin est censé être réaliste et full-contact . Pour cette raison, il est préférable de porter des vêtements de protection au début, puis peu à peu à les enlever morceau par morceau jusqu'à ce que vous êtes à l'aise avec sparring doigts et les pieds nus . Dans certains cas, il est acceptable de se bagarrer avec des gants et protège-menton . Évitez les frappes de la main et du coude à la tête et du cou comme ceux-ci sont interdits et dangereux . Développer la vitesse dans votre combat , mais le contrôle de la pratique .