Badminton Formation

Le badminton est similaire à d'autres sports de raquette comme le tennis et le squash. Cependant , badminton exige une formation spécialisée que le sport nécessite plus de tirs aériens et l'utilisation du poignet pour produire de l'électricité dans la navette . Durée

Un jeu de badminton dure environ 45 minutes avec des rassemblements de courtes entre six et huit secondes par offrant brèves périodes d'activité aérobie .
Activité

formation Badminton nécessite un travail spécialisé sur la vitesse et l'agilité pour se déplacer autour de la cour et la puissance explosive de générer de la vitesse dans les coups .

Techniques

Certain techniques sont pratiquées dans la formation de badminton y compris la poignée , jeu de jambes , le service, le smash et plans d'abandon .
perceuses

Comme dans tous les sports , exercices préparer le joueur pour les jeux . Exercices tels que le badminton de l'ombre permettent au joueur de se déplacer autour de la cour dirigée par un deuxième joueur à courir une navette imaginaire pour former le corps de se déplacer comme il le ferait dans un jeu .
Stratégies

Formation

vers un plan de stratégie ou jeu est une autre caractéristique importante de la formation de badminton . En jouant à une stratégie , un adversaire peut être contraint à faire une erreur et un joueur peut punir et de gagner un point .