Badminton Formation

Le badminton est similaire à d'autres sports de raquette comme le tennis et le squash. Cependant , badminton exige une formation spécialisée que le sport nécessite plus de tirs aériens et l'utilisation du poignet pour produire de l'électricité dans la navette . Durée

Un jeu de badminton dure environ 45 minutes avec des rassemblements de courtes entre six et huit secondes par offrant brèves périodes d'activité aérobie .
Activité
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formation Badminton nécessite un travail spécialisé sur la vitesse et l'agilité pour se déplacer autour de la cour et la puissance explosive de générer de la vitesse dans les coups .

Techniques

Certain techniques sont pratiquées dans la formation de badminton y compris la poignée , jeu de jambes , le service, le smash et plans d'abandon .
perceuses

Comme dans tous les sports , exercices préparer le joueur pour les jeux . Exercices tels que le badminton de l'ombre permettent au joueur de se déplacer autour de la cour dirigée par un deuxième joueur à courir une navette imaginaire pour former le corps de se déplacer comme il le ferait dans un jeu .
Stratégies
< br > Formation

vers un plan de stratégie ou jeu est une autre caractéristique importante de la formation de badminton . En jouant à une stratégie , un adversaire peut être contraint à faire une erreur et un joueur peut punir et de gagner un point .