Comment exécuter un Sidekick

Dans les arts martiaux , il existe de nombreux outils que l'on peut utiliser en combat . Quand on parle spécifiquement sur ​​les arts en grève , vous avez un large éventail de façons d'utiliser vos membres . Vous pouvez frapper avec les coudes , les avant-bras , poings , genoux , tibias , la tête et les pieds , pour n'en nommer que quelques-uns.
Parmi les nombreuses façons possibles de grève qui sont disponibles , l' acolyte , pour moi , est venu en très pratique . La grande chose au sujet de cette grève , c'est qu'il peut être délivré de longue portée et avec une quantité énorme de la force . La raison pour laquelle il peut être si puissant, c'est parce qu'il est livré principalement à l'aide de quelques-uns des muscles les plus puissants dans votre corps : vos fessiers . Une autre raison que ce coup de pied peut être si dévastatrice , c'est que vous frappez votre marque habituellement la partie la plus difficile de votre pied . Votre talon
Voici quelques étapes que vous pouvez suivre pour vous aider à apprendre comment exécuter un acolyte . Choses que vous devez
concentrer
vêtements amples ou vêtements de sport Photos Une cible ( sac lourd ou bouclier coups de pied )
Afficher Instructions
Le 1

stand avec vos pieds sur le hip- distance qui les sépare et intensifier votre jambe droite en arrière d'environ 18 pouces à 2 pieds . Tourner légèrement à un angle de sorte que vous réduisez votre exposition frontale .
2

étape le pied arrière (à droite) vers l'avant et lever le pied avant à une position chambré . Cela signifie que vous pointez votre fessier gauche et de la hanche vers votre cible et tirez le genou vers dans votre centre .
3

viser votre pied à la cible, puis poussée vers le talon dans un de manière explosive .
4

Apportez le pied gauche après que vous avez atteint votre objectif de chambre , puis mettre le pied sur le sol et l'étape de votre pied droit vers votre position d'origine .