Comment faire un Side Kick dans Karaté

La simplicité de karaté par rapport à d'autres styles d'arts martiaux , il est l'un des styles les plus efficaces de self-defense/fighting . Maîtriser les principes fondamentaux de la coup de pied latéral vous permettra d'administrer l'une des techniques de coups de pied les plus puissants et fonctionnels . Instructions
Le 1

Begin dans une position de combat décalé avec la jambe dominante à l'avant et les mains dans une position défensive .
2

Apportez le pied arrière vers le talon de la conduire pied , faisant une courte étape qui aligne les talons . Ou , étape "à" avec le pied arrière , portant le pied arrière derrière le talon plomb . Le talon arrière doit être orientée vers la cible avec les hanches fermées .
3

Levez le genou de plomb à la poitrine ou en ligne avec la ceinture.
4 < p > Elargir votre jambe de plomb vers l'extérieur, en gardant vos bras dans une position défensive près du corps . Certaines techniques insistent sur le redressement du bras de plomb le long de la longueur de la jambe de frappe , qui ne fournit un moyen de créer une extension complète et de concentrer votre attaque .
5

Utilisez le talon ou " couteau " de pied à entrer en contact avec la cible .
6

Dégager la jambe coups de pied dans un mouvement contrôlé et soit maintenir votre équilibre avec votre genou au niveau poitrine /courroie d'attaquer à nouveau , ou légèrement placer le pied de plomb vers le bas, de revenir à une position de combat équilibré avec vos gardes .