16 façons dont la thérapie assistée par le cheval est une intervention efficace

La thérapie assistée par le cheval existe sous différentes formes depuis près de trois décennies. Alors que les gens du cheval ont compris depuis longtemps les avantages, il a fallu du temps et des preuves scientifiques pour convaincre les professionnels traditionnels de la santé mentale de s'ouvrir à l'idée.

Dans un article publié récemment sur Psychology Today , Azmaira H. Maker Ph.D. écrit que «De plus en plus de preuves soutiennent l'efficacité du traitement avec des chevaux dans un environnement thérapeutique. Des études ont abouti à un corpus de littérature soutenant la valeur thérapeutique de l'interaction homme-animal. »

Elle note que la thérapie assistée par les chevaux peut être utilisée dans divers contextes thérapeutiques, notamment pour aider les personnes souffrant de « dépression, d'anxiété, de TDAH, de troubles des conduites, de toxicomanie, de traumatisme, de troubles de l'alimentation, de troubles du spectre et de santé, de troubles dissociatifs, de la maladie d'Alzheimer, de démence et d'autres problèmes de santé mentale. »

L'article souligne l'importance de participer à des programmes animés par des professionnels de la santé équine et mentale formés et expérimentés et énumère 16 avantages :

Confiance : Les participants apprennent à faire confiance à leurs thérapeutes équins et humains ainsi qu'à eux-mêmes.

Réduction de l'anxiété : La recherche montre que l'interaction avec les animaux réduit considérablement les niveaux d'anxiété physiologique.

Dépression et isolement décroissant : L'interaction non verbale avec les chevaux et l'expérience de leur acceptation inconditionnelle encouragent les gens à s'engager dans des interactions sociales avec les autres.

La pleine conscience : Les participants doivent apprendre à vivre l'instant présent avec les chevaux d'une manière calme, concentrée et pleinement engagée, ce qui les aide à apprendre de nouvelles manières d'être positives.

Estime de soi : La confiance est renforcée lorsque les participants relèvent de nouveaux défis et maîtrisent de nouvelles compétences dans un environnement non compétitif et sans jugement.

Règlement d'impulsion : La nécessité de communiquer avec les chevaux de manière calme et non réactive favorise la maîtrise de soi et la régulation des émotions et des comportements.

Auto-efficacité : Développer la capacité à résoudre des problèmes de manière non verbale favorise l'initiative et permet aux participants d'aller au-delà des sentiments d'impuissance et de manque de motivation.

Identité positive : Grâce à ce travail, les participants apprennent à créer des liens avec les chevaux et à ressentir le sentiment d'être « aimés » et acceptés.

Communication : Les gens apprennent à devenir plus sensibles aux signaux non verbaux qu'ils communiquent, ce qui favorise la conscience de soi et l'intuition.

Croissance avec la nature : Apprendre dans la nature est une expérience paisible pour la plupart des gens, ce qui favorise des sentiments de joie et de connexion.

Auto-acceptation : Les participants apprennent à se concentrer intérieurement sur leur propre niveau de confort et à abandonner la peur de l'embarras, ce qui est nécessaire pour développer la résilience.

Compétences sociales : Cela aide avec une variété de compétences, y compris la réciprocité, l'affirmation de soi, l'engagement, ainsi que les commentaires positifs et négatifs des autres, y compris les chevaux.

Assertivité : Travailler avec un gros animal comme un cheval peut être intimidant, mais une fois que les gens apprennent à le faire efficacement, ils deviennent ainsi mieux en mesure d'exprimer leurs sentiments.

Limites : Les participants apprennent à fonctionner dans les limites d'une relation sûre et bienveillante sans craindre d'être traumatisés ou contrôlés.

Créativité et spontanéité : Les gens apprennent à se débarrasser de leurs inhibitions et de leur rigidité en appréciant les aspects plus spontanés du temps passé avec les chevaux et deviennent plus créatifs dans des jeux récréatifs sains.

Perspective et générosité : Les participants apprennent à mettre de côté leurs problèmes et leurs mauvais sentiments et se concentrent sur le développement de relations bienveillantes et enrichissantes avec les chevaux.

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