Comment frapper une Curveball et d'autres lancers hors vitesse

L'une des choses les plus difficiles à maîtriser en tant que jeune joueur de baseball ou de softball est de savoir comment frapper une balle courbe. Alors que le niveau de compétition commence à augmenter, et les lanceurs vieillissent et se développent, nous les voyons avoir un peu plus de contrôle sur leurs lancers. Jusque-là, frapper peut sembler un jeu d'enfant pour un enfant avec un bon swing et une bonne coordination !

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L'objectif du lanceur avec les balles courbes et les lancers à faible vitesse est de maintenir le frappeur en déséquilibre avec non seulement le mouvement, mais aussi changement de vitesse. Lorsque les lanceurs commencent à lancer des balles courbes et des lancers à faible vitesse, ils peuvent vraiment repousser un jeune frappeur parce qu'ils ne sont pas habitués au changement de vitesse. C'est là que l'art de la reconnaissance et de l'ajustement de la hauteur entre en jeu.

Pour cet article, nous verrons comment frapper une balle courbe, et d'autres emplacements hors vitesse. S'il vous plaît gardez en tête, lorsque nous parlons de « curveball » tout au long de cet article, nous ferons référence à la balle courbe de baseball. Les balles courbes de softball ont normalement la même vitesse que leurs autres lancers. Lorsque nous disons « hors vitesse », nous ferons référence aux changements ainsi qu'à d'autres hauteurs qui sont plus lentes que la vitesse normale du lanceur.

Table des matières:

• Terrains communs à faible vitesse en softball
• Emplacements courants hors vitesse au baseball
• Approche mentale
• Reconnaissance du pitch pour frapper une Curveball
• Frapper des exercices pour améliorer la reconnaissance de hauteur
• Mécanique appropriée pour frapper une Curveball
• Questions fréquemment posées

Terrains communs à faible vitesse en softball

Si un lanceur de softball a un lancer « hors vitesse », ils lancent généralement un seul des éléments suivants et sont environ 4 à 8 mph plus lents que leurs lancers rapides :

• Curveball à vitesse réduite. Avec une rotation de 9 heures à 3 heures, cela va bien combiné avec une balle courbe de vitesse régulière. Un lanceur lancera souvent une courbe régulière, puis le suivant lancera comme une courbe de vitesse réduite pour que le frappeur se balance et rate ou établisse un contact faible.
• Balle montante à vitesse réduite . Une montée hors vitesse parfaitement filée aura une rotation de 6 heures à 12 heures. Si le spin est légèrement décalé, ce sera 5-11. Similaire à la courbe de vitesse réduite, cela se combine bien avec un riseball régulier. Et peut amener un frappeur à commettre une faute en donnant l'avance au lanceur dans le compte, et ou l'utilisera sur un frappeur trop agressif et dès le début de ses autres lancers dans la zone, les faisant apparaître ou le manquer complètement.
• Balle Drop à vitesse réduite. Ces emplacements auront un "top spin" donc 12-6. De nombreux lanceurs utiliseront une baisse de vitesse comme changement réel en raison de son mouvement naturel vers le bas. S'ils manquent, ils rateront le bas et ne monteront pas dans la zone pour un coup de circuit. Le lanceur aime utiliser ce lancer sur un frappeur qui est en avance sur le plan du temps et/ou qui a du mal avec les lancers bas dans la zone.

Le changement de softball. Tous les lanceurs ont un changement. Les bons changements sont 10-12 mph plus lents que leurs lancements rapides. Au softball, alors que techniquement c'est un pitch "offspeed", personne ne s'y réfère comme un terrain hors vitesse. La raison étant, au softball, tous les lancers hors vitesse susmentionnés ont le même spin exact que leur pas à pleine vitesse (c'est-à-dire que la courbe de vitesse hors tension a le même spin 9-3 que la courbe de vitesse normale). Un changement de softball est plus son propre terrain avec sa propre rotation séparée.

Emplacements courants hors vitesse au baseball

Pour les frappeurs de baseball, il y a quelques pas différents à faible vitesse que nous commençons à voir au fur et à mesure que nous avançons dans le jeu. Voici quelques-uns des plus courants.

• Changement : L'un des terrains hors vitesse les plus courants que nous voyons au baseball est le changement. Les lanceurs utilisent ce terrain pour réduire la vitesse de leur balle rapide et déséquilibrer les frappeurs. Étant donné qu'un changement ressemble beaucoup à une balle rapide, il peut être difficile pour les frappeurs de reconnaître et de rester en arrière lorsqu'ils s'attendent à une vitesse plus élevée et à ce que le ballon entre leurs mains plus rapidement.
• Curveball : La balle courbe est l'un des terrains à faible vitesse les plus populaires pour les lanceurs de baseball. Frapper une balle courbe offre un ensemble unique de défis car le terrain bouge (généralement 12-6 avec une pause vers le bas) et le terrain est également à une vitesse réduite pour déséquilibrer les frappeurs. Il existe différentes variantes de la façon dont une balle courbe se déplacera en fonction de la fente du bras du lanceur.
• Glissière: Semblable à une balle courbe, un curseur aura plus d'une pause « plate » par opposition à la balle courbe 12-6. Ce lancer est également livré avec une vitesse réduite pour maintenir les frappeurs en déséquilibre et est généralement lancé pour amener les frappeurs à chasser les lancers hors de la plaque.

Approche mentale

L'approche mentale est cruciale pour réussir une balle courbe ou un autre terrain à faible vitesse. A commencer par la confiance. La confiance peut venir le jour du match à partir d'un certain nombre de domaines différents, c'est plus que simplement vous dire « je peux le faire ».

Étape 1.) Séparation dans la préparation

En avant-match et entre les manches, faites attention au lanceur pendant qu'ils s'échauffent. À quoi ressemble leur rotation à vitesse réduite ? Qu'est-ce que ça fait? Est-ce qu'ils ne font que le jeter par terre ? Peuvent-ils le lancer pour une grève?

faites attention au lanceur pendant qu'ils s'échauffent. À quoi ressemble leur rotation à vitesse réduite ? Qu'est-ce que ça fait? Est-ce qu'ils ne font que le jeter par terre ? Peuvent-ils le lancer pour une grève?

Étape 2. ) Restez engagé dans la pirogue

Pendant le jeu, regardez vos coéquipiers au bâton. Obtiennent-ils seulement la vitesse d'arrêt lorsque le frappeur est à 0-2 ou 1-2 ? Les frappeurs ont tendance à devenir nerveux lorsqu'ils descendent deux coups, les lanceurs en profitent en sachant qu'ils peuvent garder le ballon vers le bas et hors de la plaque et avoir toujours le swing du frappeur.

Ou le lanceur a-t-il suffisamment de confiance et de contrôle pour l'utiliser au début du décompte ? Les lanceurs ont tendance à travailler selon des modèles, en particulier aux plus jeunes. Et quel que soit l'âge, les pichets continueront à faire ce qui fonctionne ! Si chaque frappeur de votre équipe y monte en restant passif jusqu'à plus tard dans le décompte, le lanceur continuera probablement à arriver tôt avec des lancements à vitesse normale, puis lancer une vitesse réduite quand c'est 0-2, 1-2 pour les faire chasser.

Utilisez votre temps dans la pirogue et tout au long du jeu pour découvrir ces choses, cela fera une énorme différence lors de votre prochaine présence au bâton.

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Relever les tendances du lanceur est énorme. Si vous prenez le temps de regarder, prenez votre temps, voir comment ils lancent vos coéquipiers, etc. vous n'aurez pas l'impression d'y monter à l'aveugle. Cela donne l'assurance que vous savez à quoi vous attendre. Et nous savons tous que le côté mental de la frappe est essentiel au succès d'un frappeur.

Reconnaissance du pitch pour frapper une Curveball

En plus d'avoir des connaissances et une confiance allant jusqu'à l'assiette, reconnaître réellement la balle courbe ou un autre terrain à faible vitesse est la prochaine étape pour pouvoir la frapper. Pour le base-ball, il y a différentes fentes pour les bras :sur le dessus, les trois quarts et le bras latéral. Encore, regarder les échauffements pour avoir une idée de la façon dont le lanceur lance est essentiel pour réussir.

Ramasser le spin

L'un des conseils les plus courants que nous entendons pour aider à frapper une balle courbe est de prendre la rotation. Les lancers à faible vitesse ont tendance à donner un effet différent à la balle qui peut être reconnu par le frappeur.

Balle-molle : Au softball, la montée à vitesse réduite, la courbe offspeed et la drop ball offspeed auront toutes la même rotation que leurs contre-parties plus rapides, mais aura généralement un spin plus serré et plus de rotations que les autres lancers plus rapides. Pour les changements réguliers de softball, eux aussi auront généralement plus de spin que les pas normaux, et aura soit une rotation de 12 heures à 6 heures (tournage supérieur), ou sera plus d'une rotation de 11 heures à 5 heures. De temps en temps, les lanceurs pourront lancer une balle d'articulation ou près de celle-ci. Dans ce cas, il n'y aura pas de spin (sur les très bons) ou moins de spin que n'importe lequel de leurs autres emplacements.

Base-ball: Au base-ball, nous entendons tout le temps des entraîneurs parler de ramasser la rotation d'une balle courbe et de lancers à faible vitesse. Bien que cela soit vrai, ce n'est pas une tâche facile et nécessite une tonne de pratique. Pour frapper une balle courbe, les frappeurs remarqueront que la rotation de la balle change à droite lorsqu'elle quitte la main du lanceur. En général, la rotation d'une balle rapide ressemblera à un flou car elle tourne plus vite, la balle courbe, quant à elle, a une rotation plus lente et facilite la prise d'effet. Une fois que le spin est capté et que nous pouvons identifier le lancer étant lancé, on peut alors réagir en fonction du mouvement.

Emplacement de l'emplacement

Reconnaître si la balle courbe ou une autre vitesse réduite est en fait un bon lancer à frapper sera important pour pouvoir le frapper. Souvent, nous voyons des frappeurs courir après des balles qui rebondissent sur le marbre, ou des emplacements qui peuvent démarrer, mais hors de la main sont déjà 3 pouces à l'extérieur. La clé est d'atteindre une vitesse d'arrêt « mal située ». Souvent appelé « cintre ». Frappez les erreurs du lanceur, ne les aidez pas en poursuivant un bon pitch de lanceur. Au lieu de cela, attaquez ceux où ils font une erreur.

Frappe Exercices pour améliorer la reconnaissance du pitch

Exercice « Oui ou Non » : Demandez au frappeur de dire « Oui ! » et swing si c'est un bon terrain pour swinguer, ou pas!" et laisse passer. La clé est de dire, Oui ou non, dès qu'ils peuvent pratiquement sortir de la main du lanceur avant, ou machine. Pour les bonnes machines à lancer qui sont assez cohérentes, configurez-le de manière à ce qu'il soit juste sur cette ligne frontière de la zone (soit dans, en dehors, en haut, vers le bas, etc.) et ensuite, lorsqu'il est légèrement trop bas, ils devront le mettre à pied. Et quand il atteint le bas de la zone de frappe, ils doivent l'attaquer.

Lecture connexe:Enseignement de la reconnaissance de la hauteur

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Mettre des couleurs ou des chiffres sur des balles de tennis :Avant le contact, les frappeurs doivent appeler la couleur ou le numéro qui est dessiné sur la balle. Ce sera difficile au début, Alors commencez par essayer de lancer un knuckleball, où il n'y a pas de rotation. Toucher davantage la balle peut aider à réduire la rotation pour le lancer avant. Au fur et à mesure qu'ils s'améliorent, jetez-le régulièrement là où il y a une rotation normale dessus. Cela oblige le frappeur à vraiment se concentrer sur le ballon, ce qui se traduira par leur capacité à reconnaître la rotation de la balle.

Mécanique appropriée pour frapper une Curveball

Vous avez donc une bonne approche mentale pour venir au bâton, vous avez reconnu la balle courbe ou autre pitch offspeed, maintenant pour vraiment le frapper ! Vous pouvez avoir la meilleure vision et le meilleur temps de réaction, mais si vos mécaniciens vous empêchent de vous ajuster après l'avoir reconnu, alors vous continuerez à lutter.

En tant que frappeurs, nous devons nous placer dans une bonne position de lancement (lorsque le talon avant frappe). La position de lancement met notre corps dans une bonne (ou mauvaise) position pour frapper. Dans cette position, vos mains doivent toujours être relevées et reculées. Cela aide à créer une séparation qui est corrélée au pouvoir, mais aussi de ne pas laisser vos mains dériver trop tôt vers le ballon.

Une fois que vous êtes arrivé à une bonne position de lancement, qui comprend avoir plié notre genou avant, les frappeurs doivent maintenir le virage, afin d'aider à garder leurs mains en arrière pendant cette fraction de seconde de plus. Certains frappeurs peuvent avoir l'impression de « s'enfoncer » dans leur genou avant. Ce réglage de la jambe avant permet à la balle de voyager plus longtemps avant que votre canon ne commence à se diriger rapidement vers la balle.

Après ce léger retard du mouvement des mains, c'est lorsque le frappeur se déchaîne. Nous devrions toujours nous balancer fort et agressif sur les balles courbes et les terrains à faible vitesse. Nous retardons simplement le tir après avoir reconnu qu'il est hors vitesse. Ralentir complètement le swing ne permettra pas au frappeur de frapper pour la puissance. Il est donc important de suivre ces étapes :

1. Préparation avant au bâton (comme discuté précédemment)
2. Reconnaître que le pas est hors vitesse
3. Décidez si c'est une erreur du lanceur
4. Être dans une bonne position de lancement
5. Gardez la jambe avant pliée plus longtemps
6. Balancez fort !

Questions fréquemment posées

Quand les lanceurs sont-ils les plus susceptibles de lancer une balle courbe ?

Dépend du lanceur. Mais le plus souvent, surtout avant le collège, lorsque le frappeur est en retard dans le décompte (0-2, 0-1)

Comment reconnaître une boule courbe ?

Le lanceur peut le donner avec sa prise, la rotation de la balle, et parfois la direction initiale de la balle quittant la main du lanceur.

Dois-je deviner quand le lanceur lancera une balle courbe ?

Oui et non. En tant que frappeurs, nous devrions aller au marbre avec un plan sur ce que nous voulons attaquer. Parfois, notre plan doit changer pendant le combat. Si un lanceur va régulièrement à sa balle courbe ou à son changement dès que les frappeurs en arrivent à deux prises, alors oui, attendez-vous à atteindre ce terrain. Donc, si les lanceurs ont des tendances cohérentes, alors oui prendre ce risque.

Si je cherche à frapper spécifiquement le changement de vitesse d'un lanceur ou le pas de vitesse, comment le ferais-je ?

Vous chargez simplement plus tard. Votre swing devrait avoir la même apparence, la seule chose qui changerait, c'est quand vous démarrez votre charge. Attention tout de même, quelques pichets, les receveurs et les entraîneurs peuvent comprendre cela et ne vous lanceront délibérément rien hors vitesse s'ils reconnaissent que votre pied avant descend plus tard.

Avez-vous d'autres conseils pour vous entraîner à frapper une courbe ou à ralentir ?

Ayez votre meilleur lancer de lanceur courbe/offspeed en direct pour vous ! Peut-être qu'il y a un lanceur spécifique que vous savez que vous allez affronter cette semaine qui a une bonne vitesse de rotation. Ou se diriger vers un tournoi serait bien aussi ! Obtenez des représentants avant de vous aider à vous préparer. Cela aidera aussi pour le côté mental de rentrer dans la boîte ! Vous pouvez commencer par alterner balle rapide, balle courbe, balle rapide, balle courbe, vraiment se concentrer sur le ramasser tôt. Ensuite, demandez au lanceur de commencer à les mélanger au hasard. Rapide, vite, hors-vitesse, vite, hors vitesse, etc.

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