Comment utiliser Secrets Roger Federer Hit Mieux coups droits et revers

Roger Federer est au tennis ce que Wayne Gretzky est au hockey et Michael Jordan est au basket-ball . Il est peut-être le plus grand joueur de l'histoire du tennis et même ceux qui contestent cette affirmation dois admettre qu'il est près du haut de la liste , avec 16 titres du Grand Chelem et un record de 237 semaines classement comme numéro un dans le monde . Federer a coup droit très efficace et les sautes de revers et alors qu'il est peu probable qu'un joueur amateur peut venir près de lui correspondant , vous pouvez incorporer un peu de sa technique dans votre propre jeu . Instructions
Le 1

vous visualiser la connexion avec le coup droit ou un revers avec succès . Federer crédits concentration mentale comme étant une clé de son succès . Il a déclaré qu'une fois qu'il a décidé de se calmer pendant les matchs , il perdait et à s'imaginer jouent bien et gagner , ses coups droits et revers étaient beaucoup plus efficaces .
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pratique en ayant deux partenaires sur le autre côté des balles net revenant à vous. Cela limite le temps de repos entre les prises et améliore votre condition , qui , à son tour , peut rendre vos coups droits et revers plus puissant . Federer utilise souvent cette technique quand il s'entraîne .
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pratique servant en frappant 50 balles à la cour de diable et de 50 à la cour d' annonce , en alternant entre les deux , jusqu'à ce que vous terminez 100 sert . Federer fait régulièrement et il contribue à renforcer les avant-bras et fait de coups droits plus efficaces ainsi que des revers .
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Transformez votre corps tout entier , les épaules et la raquette vers la balle dans un mouvement que vous commencez un coup de coup droit . Cela génère plus de puissance que d'utiliser votre bras et vous donne plus de contrôle sur la balle aussi . Federer peut être vu faire cela dans presque tous les coups de coup droit qu'il fait. Gardez la raquette perpendiculaire au sol et se connecter avec le ballon quand il est encore en avant du corps , en complétant avec un suivi par plein .
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étape dans le coup lors de la livraison d'un revers de générer plus de puissance que vous apportez la raquette à travers et dans le ballon . Tournez vos épaules loin de la balle depuis les hanches pour obtenir plus de couple dans l'oscillation arrière . Federer est très cohérent dans la façon dont il le fait .
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conduire la raquette dans la balle que vous utilisez l'autre bras pour contrebalancer , vous empêchant de tomber de la force de votre swing . Federer conserve également les yeux sur la balle à tout moment sans regarder où il veut le ballon pour aller , alors vous devriez faire la même chose .