Comment enseigner un joueur lycée à tirer un ballon de basket

Beaucoup de choses dans le basket-ball , vous pouvez tout simplement pas l'entraîneur . Vous ne pouvez pas enseigner la hauteur , vous ne pouvez pas enseigner l'athlétisme et vous ne pouvez certainement pas enseigner un joueur à être naturellement doué . Le tournage est une autre affaire. À presque tous les niveaux de basket-ball , un bon entraîneur est derrière chaque bon tireur . Tireurs cohérentes reposent sur des fondamentaux solides qui , lorsqu'il est exécuté correctement , reflétera à la fois le pourcentage de prise de vue d'un joueur et sa production de points. Choses que vous devez
2 chaises pliantes
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Le 1

démontrer la technique et les fondamentaux propres derrière le tournage d'un basket-ball correctement. Expliquez que le pied gauche doit être légèrement en avant de la droite pour les tireurs droitiers , le coude doit être près du corps et que les doigts doivent toucher le ballon . Informer les joueurs que leur part de prise de vue doit être directement sous le basket-ball à servir de « plate-forme », tandis que leur main gauche doit à peine toucher le ballon . Dites joueurs leur corps devraient être carré pour le panier et les genoux pliés, pieds écartés à la largeur . Le coude sur le bras de tir doit former un " L - forme " et le point vers le cerceau . Les joueurs doivent sauter en l'air pour augmenter au cours de défenseurs et de libérer la balle au point de leur coup le plus élevé , se cassant le poignet . Les joueurs doivent garder leur attention sur le front de la jante et pas regarder le vol de la balle .
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joueurs de plomb à travers la foret de tournage partenaire . Les joueurs pourront compléter l'exercice en groupes de deux en essayant d'être le premier joueur à marquer 21 points . Chaque fait jump shot de 15 pieds est de 2 points, tandis que des coups plus courts au large de la planche dorsale valent 1 point . Passer le ballon à chaque joueur un à la fois . Les joueurs doivent tirer la balle d'où ils sont debout quand ils reçoivent votre carte .
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Placez deux chaises pliantes parallèle de l'autre, un de chaque côté de la voie pour le One-on - Un tir de semis . Cette perceuse encourage les joueurs à élever quand ils tirent . Instruire les joueurs à faire une pompe à faux quand ils reçoivent le ballon alors conduire à la chaise pliante . Tenez-vous devant le lecteur comme il tire et agitez vos bras pour le distraire de le forcer à se concentrer sur son tir .
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Demandez aux joueurs de courir le Fast Break Jump Drill tir . Une paire de joueurs devrait faire deux passes rapides à l'autre tandis que la longueur de la cour . Le joueur qui reçoit le ballon à la ligne des trois points devraient tirer la balle , la pratique de bons fondamentaux .