Comment faire pour exécuter le Flex Offense dans Basketball

L'infraction flex est l'une des infractions les plus fondamentaux dans l'ensemble de basket-ball . Il offre une chance pour les cinq joueurs à toucher le ballon et de travailler ensemble pour obtenir un bon coup . Chaque joueur devra mettre en écrans , couper des écrans , passer le ballon et tirer. Les jeunes joueurs doivent exécuter l'infraction flex ou au moins être familier avec elle parce qu'elle est efficace pour enseigner les rudiments du jeu . Instructions
Le 1

Mettre en place l'infraction . Pour exécuter l'infraction flex le meneur va amener le ballon sur le côté gauche de la chaussée . La garde de tir doit être positionné le long du côté de lui sur la droite. Le petit pas en avant est dans le coin gauche avec le centre sur le bloc de gauche et la puissance de l'avant sur ​​le bloc de droite .
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déclencher l'infraction avec une passe . Le meneur de jeu doit passer la balle à la garde de tir . Lorsque le ballon est passé , le centre créera un écran arrière pour le petit pas en avant et le petit pas en avant sera coupé au milieu de la voie à la recherche d' une passe de la garde de tir . Il s'agit de la "flex" de base coupé que l'infraction est nommé d'après . Comme les petites coupures à terme par le biais de l' attaquant de puissance devraient sortir de la ligne de trois points sur le côté droit pour faire place à la petite avant de prendre sa place sur le bloc de droite .
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Screen l'examinateur . La prochaine étape lorsque vous exécutez l'infraction flex est pour le meneur de fixer un écran vers le bas pour le centre qui venait de mettre un choix pour le petit pas en avant . Alors le centre clignote à la ligne des lancers francs . S'il est ouvert , la garde de tir devrait passer de lui . Si pas , il devrait fonctionner tout le chemin et remplacer le meneur de jeu au sommet de l'infraction .
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Réinitialiser l'infraction . La formation est maintenant retourné à partir de laquelle l'infraction a commencé . La garde de tir n'a pas encore bougé, mais le centre est maintenant en haut, le meneur de jeu est à la base de hors-jeu , l' ailier heure est sur ​​le bloc de droite et l' attaquant de puissance est maintenant sur la ligne de base du côté de la balle.
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Renversons la pièce. Maintenant l'infraction exécute le même jeu , juste dans la direction opposée . La garde de tir passe au centre , l' ailier définit un écran arrière pour la puissance incidente qui traverse la voie , la garde de tir fixe un écran vers le bas pour le petit pas en avant et nous sommes une fois de plus mis en place dans la même formation que nous étions au début de la pièce . Les joueurs ont changé taches, mais les mêmes taches de base à l'étage sont occupés .
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Exécutez l'infraction flex encore et encore. Il s'agit d'une infraction très basique, mais si les écrans sont correctement réglés , il devrait y avoir de nombreuses occasions d'obtenir tirs ouverts . Si elle est exécutée correctement, personne ne sera en mesure de dominer le ballon et tout le monde aura une chance de marquer .