Comment jeter un football en cuir
Le 1
Saisir la balle entre le centre et un point situé à une extrémité . Doucement saisir les lacets avec les conseils de quatre doigts .
2
Pace vos pieds un peu plus écartés de la largeur des hanches . Gardez vos pieds pointant dans la même direction pour la stabilité jusqu'à ce que le début du mouvement de lancer .
3
Cock votre bras de lancement avec l'épaule en arrière et le coude plié . Tenir la balle derrière la tête juste au-dessus de votre oreille .
4
étape dans le mouvement de lancer avec le pied en face de votre bras de lancement . Passants droitier étape avec le pied gauche . Pointez l' orteil de votre pied de plomb dans la direction que vous envisagez de lancer.
5
pencher en avant dans le jet . Utilisez votre épaule et le haut du torse pour forcer le mouvement du bras qui redresse le coude pendant le mouvement .
6
Créer rotation de filage sur la balle comme vous le relâchez. Laissez aller avec votre pouce et tirez légèrement la première contre les lacets avec vos doigts . Faire la spirale de football en vol .
7
Arc le ballon entre vous et le récepteur . Relâchez le ballon alors qu'il est toujours pointant légèrement vers le haut . Seuls les passes courtes peuvent se déplacer en ligne droite . Tout passe sur cinq mètres se rendra à un léger arc . Plus la distance de passage plus le arc . Un laissez-passer " Je vous salue Marie " est jeté vers le haut et suit un arc semblable à un arc en ciel .