entraînement
sports extrêmes
forme
Arts martiauxTop 10 des messages de 2018
Merci pour tout votre soutien cette année! Voici notre top 10 des publications les plus vues de 2018 !
Séance d'entraînement d'endurance aérobie
Dans le cadre de votre plan d'entraînement cardio pré-saison, vous devez construire une bonne base aérobique pour répondre aux exigences d'une longue saison tout en préparant votre corps à une intensité élevée, activité anaérobie courte. C'est une excellente séance spécifique au football pour commencer à construire une base aérobique.
Voir la session de formation
Wall Passing / Session de formation de Give And Go
Utilisez cet exercice de Soccer sensibilisation avec votre équipe pour améliorer la technique des joueurs, précision et poids de la passe.
Voir la session de formation
Exercices de vitesse de football
Utilisez ces exemples d'exercices de vitesse de football pour améliorer votre vitesse hors de la marque, accélération et agilité…
Afficher les exercices
Techniques de récupération musculaire pour les joueurs de football
Bien que la récupération soit importante pour tous les aspects du soccer, cet article se concentre sur tout ce que vous devez savoir pour optimiser votre récupération musculaire. Prendre au sérieux les techniques et les conseils de cet article vous aidera à vous sentir moins mal, gagner plus de muscle, pratiquez et entraînez-vous de plus en plus dur et améliorez globalement votre jeu.
Voir l'article
Réussir l'échauffement
Travaillez sur les passes et les réceptions avec cet exercice d'échauffement du site de football de Smedley !
Afficher l'exercice
Exercices brésiliens de passes et de réceptions - Sideways on Soccer
Ayant étudié le football brésilien, j'ai été impressionné par deux choses; Leur style de jeu de passe en angle et l'aspect latéral de leur jeu. Leur capacité à masquer une passe par une passe « pied avant » Ces exercices sont conçus pour intégrer chacune de ces caractéristiques à nos joueurs.
Afficher les exercices
Exercice de passe de diamant
Les exercices de passe de diamant sont le prochain niveau à considérer dans la formation des joueurs. Les joueurs ont moins de répétitions dans l'entraînement au diamant, mais avec la perte de répétitions, vous gagnez une grande variété de passes pondérées différentes, différents angles de passes et longueurs de passes, et plus de mouvements de joueurs et de mouvements de balle dont ils doivent être conscients dans chaque modèle.
Regarder les exercices
6 étapes pour de meilleurs exercices de contrôle de balle
Quand il s'agit de jouer au football, les joueurs doivent savoir manipuler et contrôler le ballon. Cet article donne les meilleurs exercices de contrôle de balle pour le football, des avertissements et des conseils pour vous assurer d'obtenir les meilleurs résultats.
Afficher les exercices
Exercices pour améliorer les coups francs de vos équipes
Ces coups de pied arrêtés impliquent 3-4 joueurs. Ils sont principalement destinés aux coups de pied indirects (mais fonctionnent tout aussi bien pour les coups de pied directs) dans ou à proximité de la surface de réparation. Ce sont des pièces assez simples que toutes les équipes peuvent utiliser.
Afficher les exercices
Exercice de traversée en équipe
Utilisez cet exercice pour travailler avec votre gardien de but sur les centres des flancs et les joueurs de champ pour travailler sur les courses de près et de loin.
Voir l'exercice
Aussi, en 2018, nous étions fiers de travailler avec UltimateplayerHQ pour lancer leur nouveau site Web. Rejoignez UltimateplayerHQ en connectant tous les entraîneurs pour partager et apprendre de nouvelles idées sur le développement des joueurs et l'amélioration globale en tant qu'entraîneurs. Ne soyez jamais à court d'idées avec une collection sans cesse croissante de plus de 400 exercices de football animés. De nouveaux exercices animés sont publiés chaque semaine et archivés pour que vous puissiez les consulter 24h/24 et 7j/7. Rejoignez ici
Programmes d'entraînement de sensibilisation au football présentés par tailles de jeu :4 contre 4, 7 contre 7, 9 contre 9 à 11 contre 11 
50 séances de coaching ludiques et développementales pour les 6 à 10 ans 
Sensibilisation au football Groupe d'âge Sensibilisation spécifique Formation de développement 
vente Best of Soccer Awareness 
Guide ultime de formation des entraîneurs de jeunes 
Réflexions tactiques sur le développement du nouveau 4 v 4, Tailles de jeu 7 contre 7 et 9 contre 9 
Erreurs courantes à corriger dans le 11 v 11 et comment les corriger avant de commencer 
Développer des joueurs avec Rondos en utilisant la philosophie de sensibilisation au football 
vente eBook 27 :Technique et habileté de dribble pour U6 à U9 
vente eBook 9 :Comment développer la connaissance de l'espace Messages manquant de peu le Top 10
Exercices de plongée pour gardien de but
Construire par l'arrière
Exercice de réception et de retournement 1 contre 1
Jeu d'Attaque Bidirectionnel Petit Côté
Coaching Football
Coaching Football
Coaching Football