Exercice de traversée en équipe

L'exercice suivant provient du Soccer Awareness Training Center. Soccer Awareness Training Center offre un accès illimité aux systèmes Soccer Awareness de Wayne Harrison, sessions d'entrainement, exercices et plus. Le système de Wayne aide à développer des jeunes joueurs et des équipes de football de classe mondiale d'une manière systématique et imaginative qui garantit des performances au plus haut niveau de compétition. Que vous soyez un entraîneur débutant qui a besoin d'aide pour démarrer ou quelqu'un qui souhaite ajouter de la variété à ses séances d'entraînement, le Soccer Awareness Training Center propose une grande variété d'exercices parmi lesquels choisir. Joignez aujourd'hui

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Utilisez cet exercice pour travailler avec votre gardien de but sur les centres des flancs et les joueurs de champ pour travailler sur les courses de près et de loin.

Installer: Positionnez le gardien de but dans le but. Le serveur 1 se tient juste à l'intérieur du cercle central avec un groupe de balles. Les serveurs 2 et 3 démarrent à 35 mètres du but, et à dix mètres de la ligne de côté. Joueur 4 (coureur lointain), démarre près du serveur 3, et joueur 5 (près du coureur de poste), commence à 35 mètres et même avec le coin de la boîte de six mètres.

1. Le serveur 1 pousse la balle dans le serveur 2.

2. Passages muraux du serveur 2 avec le serveur 3, qui contrôle le ballon.

3. Le serveur 3 place la balle sur toute la ligne pour le serveur 2.

4. Le serveur 2 fait sa course dans le canal extérieur et le traverse dans la boîte. Les joueurs 4 et 5 chronométrent leurs courses au poteau proche et lointain.

5. Le gardien de but soit coupe le centre, ou fait la sauvegarde des joueurs 4 et 5.

Progression:

1. Le gardien de but doit distribuer au serveur 1 afin de commencer l'exercice.

2. Ajoutez un troisième coureur dans la boîte pour les licenciements en haut de la boîte.

Points de coaching :

1. Attaquez le ballon.

2. Couvrez d'abord le tir du coureur au premier poteau.

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