Réussir l'échauffement

L'exercice d'échauffement de réussite suivant provient du site de football de Smedley.

Procédure:

Le joueur A passe au joueur B, puis sprinte autour du poteau vers le joueur C. Le joueur C passe au joueur A, qui récupère le ballon et dribble jusqu'à la ligne de passe. Le joueur C se dirige vers la ligne de course. A l'autre bout du terrain, Le joueur B contrôle la passe du joueur A, passe le ballon au joueur E, puis sprinte autour du poteau pour recevoir du joueur D. Le joueur D se déplace vers la ligne de course. Le jeu continue dans ce modèle, avec les joueurs alternant entre les deux lignes.

Points de coaching :

1. Frappez la moitié supérieure de la balle afin de la maintenir au sol.

2. Dirigez votre première touche sur le côté plutôt que tout droit.

3. Éliminez toutes les touches inutiles et jouez le plus rapidement possible.

Progression: Le mur du joueur A (B) passe avec le joueur C (D) en route vers la ligne de passe.