Comment enseigner la danse Rythmes aux enfants à l'aide d'aérobie Dance Steps

Les bienfaits de l'exercice aérobie pour les enfants sont largement documentés . Selon KidsHealth.org , les enfants actifs auront une plus grande force , un risque diminué de développer un diabète de type II , un état ​​d'esprit positif et un corps sain . Enseignement rythmes de danse aux enfants en utilisant l'exercice aérobie peut être enrichissant pour l'enseignant et excitant pour l'étudiant . Choses que vous devez
CD ou le lecteur CD de l'iPod ou de haut-parleurs iPod
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Le 1

Créer un plan de leçon pour la classe . Il permet de savoir à l'avance ce que vous souhaitez enseigner . Lancer les enfants avec des mouvements d'aérobie facile à saisir fixés à une chanson optimiste et augmenter progressivement le niveau des mouvements de difficulté .
2

Choisissez une musique appropriée pour le groupe de votre classe d'âge . Pour les enfants de moins de 10 , de jouer un " enfants de la musique " album ou musique instrumentale populaire . Pour les enfants âgés de plus de 10 , choisissez les chansons en tête des charts populaires que tous connaissent peut-être .
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plomb les enfants dans une routine d'échauffement de 10 minutes. L'échauffement doit inclure des mouvements qui augmentent le rythme cardiaque et la circulation de l'organisme . Mouvements d'échauffement efficaces comprennent secouant parties du corps séparément et comme un tout , le jogging en place , pas à pas vivement côté à l'autre , coups de pied les jambes à l'avant et les côtés, et la perforation avec les bras .
4

Jouer une chanson avec un rythme plus lent battu les enfants peuvent facilement se déplacer avec . Demandez-leur de suivre vos mouvements lorsque vous vous déplacez avec la musique . Mouvements simples dans le temps avec la musique , tels que pousser les bras de haut en bas , fonctionnent bien ici . Ajouter mouvements supplémentaires que les enfants sont plus à l'aise . Changer tempo de la musique tout au long de la leçon , alternant chansons rapides et lents .
5

Assurez-vous que les enfants sont conscients du rythme de la chanson . Demandez aux enfants de taper des mains ou compter sur le rythme de la chanson comme ils se déplacent .
6

Terminer par l'enseignement d'une routine de refroidissement à une chanson lente . Demandez aux enfants de vous suivre lorsque vous les menez à travers une série de mouvements visant à ralentir le rythme cardiaque . Mouvements peuvent inclure debout ou assis étirements et la marche en place .