Les meilleurs moyens d'améliorer la motivation dans le sport

Il est difficile de maintenir l'élan d'une équipe. Chaque équipe sportive a un revers imprévu, un tronçon de forme incohérente, ou juste un manque de concentration, et c'est au coach de les aider à le surmonter.

Parmi les métiers les plus exigeants, vous ferez l'expérience de motiver votre équipe pour qu'elle soit la meilleure possible. Voici quelques idées que vous pouvez intégrer à votre prochaine séance de coaching pour les aider à rester concentrés sur la tâche à accomplir.

Décidez de votre type de motivation.

La motivation extrinsèque et intrinsèque sont les deux formes de motivation les plus populaires.

La motivation extrinsèque est lorsque vous utilisez des variables externes pour inciter et inspirer un joueur à jouer ou à s'engager d'une certaine manière, que ce soit bon ou mauvais. Cela peut être quelque chose d'aussi simple qu'une augmentation de salaire, un bonus, ou un après-midi au travail. Il peut aussi s'agir de choses moins agréables, comme la possibilité de perdre entièrement votre emploi.

La motivation intrinsèque fait référence à la volonté interne d'un joueur de grandir, accomplir, et prospérer. Il est de votre responsabilité en tant qu'entraîneur d'alimenter un joueur, les poussant à être meilleurs chaque jour.

Les meilleurs entraîneurs insuffleront une motivation intrinsèque à leurs joueurs, éliminant le besoin de techniques extrinsèques incertaines et inefficaces.

Créer le bon environnement

La motivation commence dans le domaine de la pratique. Lorsqu'un joueur se présente à l'une de vos séances d'entraînement, ils devraient ressentir une poussée d'énergie tout de suite. Créez une atmosphère agréable dans et autour de vos installations d'entraînement pour induire cette émotion chez vos athlètes.

Jetez un coup d'œil autour de vous; l'atmosphère incite-t-elle les joueurs à croire qu'ils peuvent se présenter, faire de son mieux, et appartenir à une équipe qui est sur la bonne voie ? Vous pouvez apporter de légères modifications en achetant de nouveaux équipements ou en rafraichissant votre installation ou vos vestiaires.

Donnez à votre club une transformation avec une nouvelle esthétique, et insufflez du bonheur à votre équipe dès leur arrivée.

Expliquez clairement à vos athlètes que vous êtes plus qu'un simple entraîneur ; vous êtes un copain qui partage son enthousiasme pour le sport. Rapprocher vos coéquipiers et vous-même augmentera leur motivation à se défendre les uns les autres sur le terrain.

La communication va dans les deux sens

En situation sportive, bien s'engager avec vos coéquipiers est crucial pour améliorer les performances - et cela doit être pour les deux parties.

En tant qu'entraîneur, il est généralement de votre responsabilité de proposer des solutions à votre équipe, qu'ils doivent ensuite mettre en œuvre. Cependant, la communication doit toujours être bidirectionnelle, et parler à vos coéquipiers peut vous aider à comprendre comment vous développer et aller de l'avant.

Enquêtez sur les idées de vos athlètes sur la croissance personnelle et d'équipe, car cela vous aidera à vous connecter à ces objectifs en les encourageant à long terme.

Amuse-toi

Le plaisir est essentiel pour favoriser une atmosphère d'équipe agréable. L'un des aspects les plus importants de la pratique d'un sport est de s'amuser, mais c'est aussi l'une des plus difficiles à faire. Les équipes de jeunes sont connues pour privilégier le plaisir à la victoire, et même les adultes peuvent être difficiles à inspirer dans un cadre sportif communautaire.

Ne videz pas ces aspects de votre équipe.

Défier vos athlètes et leur inculquer la volonté d'accomplir fait partie de la joie de faire du sport.

Un excellent entraînement consiste à avoir confiance en vos joueurs et à leur inculquer cette confiance. La croyance peut être un obstacle pour les athlètes qui s'efforcent de se dépasser, surtout au niveau communautaire du sport.

Les gens veulent souvent savoir que vous, en tant qu'entraîneur, croyez en vos joueurs. Vous pouvez faire beaucoup pour inspirer quelqu'un si vous avez confiance en ses talents et en sa capacité à atteindre les objectifs spécifiés.