Comment organiser une séance d'entraînement de football

L'un des plus grands responsabilités d'un entraîneur de football organise les pratiques de son équipe . Le sport de football exige conditionné constante et les équipes de football ont besoin d'avoir une très bonne chimie sur le terrain. La pratique est très important. Choses que vous devez
équipements de football
Whistle
football équipe
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Organisez Survêtements et conditionnement
1

Mettre en place un strict étirement session pour l' équipe avant toute activité . Ces séances devraient durer 15 minutes à tout le moins . Stretching permettra d'éviter les blessures .
2

Demandez aux joueurs passent le ballon de football autour pendant un moment . Vous pouvez avoir les deux et de botter le ballon en arrière, vous pouvez les mettre tous dans un cercle et de les faire passer le ballon dans ou vous pouvez venir avec quelque chose de votre propre .
3

Faire les sprints d'exécution de l'équipe . Le genre de l'endurance a besoin d'une équipe de football est la possibilité d'effectuer en rafales fantastiques d'énergie à un moment donné . Sprints sont une bonne formation pour cela.
Organiser des exercices pratiques pour votre équipe
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Run exercices de passes . Demandez aux joueurs jumeler , puis demandez à chaque paire couler le champ parallèle à l'autre en passant un ballon de football d'avant en arrière . Pour plus d'un défi , mélanger les types de passes de «mur » à « arc en ciel ».
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Run exercices de dribble . Demandez aux joueurs dribbler un ballon d'un bout du champ à la fin et aussi vite que possible . Ou un lecteur dribbler un ballon de football à travers une série de cônes .
6

exécuter des exercices de tir . Binômes joueurs offensifs et défensifs en tête-à - un , avec un gardien solitaire bloquant l'objectif derrière eux . Exécutez différentes variations d'enseignement de ces compétences .
7

Run jeter dans les exercices . Demandez à chaque joueur, un à la fois , effectuer quelques lancers -ins . Pendant un match , tous les joueurs se trouveront avoir besoin de cette compétence au moins une fois .
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Exécutez coin des exercices de coup de pied . Le coup de pied de coin est une très grande partie d'un match de football et l'ensemble de votre équipe doit être compétent dans ce domaine.
Organiser Scrimmages pour votre équipe
9

fin à la pratique de une mêlée. De cette façon , les joueurs obtenir d'exploiter toutes les compétences dont ils ont travaillé ce jour-là . L'utilisation de ces compétences dans un scénario réel gravera cette connaissance dans l'esprit de vos joueurs .
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Séparez votre équipe en deux groupes plus petits . Gardez la quantité de joueurs défensifs et offensifs joueurs même dans chaque groupe . Parce que les équipes seront plus petites , exécutez la mêlée sur un champ réduite plutôt que celui qui est la taille de la réglementation .