Comment effectuer une Give and Go dans Football
football la balle de champ et l'équipe de joueurs
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Réaliser le et partez
1
mis en place deux joueurs sur un terrain. Avez un joueur rester stationnaire . Vous avez l'autre joueur (vous ) se préparer avec le ballon à une courte distance .
2
commencer à courir avec le joueur fixe soit sur votre droite ou à gauche . Comme vous commencez à courir , passer le ballon au joueur fixe . Essayez de passer la balle comme si le joueur que vous êtes de passage à un mur . Cela rendra la tâche du lecteur facile .
3
Continuer à courir sur la même trajectoire . Le joueur fixe immédiatement passer le ballon à vous, mais devant vous de manière à ce que vous n'aurez pas besoin de ralentir pour recevoir la passe.
Effectuer les aider à Give and Go
4
stand et attendre que le joueur à passer le ballon à vous. Soyez prêt avec l'intérieur de votre pied pour piéger la passe du joueur .
5
rebondir la passe en retrait au joueur afin qu'il s'exécute en vous sans ralentir et peut toujours recevoir le passe facilement. Vous pourriez avoir à rien faire d'autre , mais toujours garder votre pied ou vous pourriez avoir à frapper la balle plus loin du joueur de sprint .
Run forets pour Give and Go
6
Trouver un mur et un espace ouvert . Il ya une raison pour laquelle le donner et aller est également connu comme le passage de la paroi . Avec un mur , vous pouvez effectuer un exercice pratique par vous-même . Courir et frapper la balle sur le mur à un angle tel que la balle va rebondir à vous parfaitement que vous gardez en courant.
7
Exécutez le forage avec un autre joueur . Pour faire passer le plus réaliste , mettre des obstacles sur le terrain entre vous et l'autre joueur . Dans un vrai jeu, le donner et aller est utilisé pour tromper les défenseurs qui sont au-dessus de vous.
8
Répétez l'exercice plusieurs reprises. La pratique rend parfait . Maîtriser les angles de la donner et aller n'est pas facile, surtout sur un terrain. Si vous êtes confiant dans son utilisation , vous serez plus efficace sur le terrain.