Techniques de la dentelle Chaussures de course

laçage des chaussures de course correctement est un élément important de garder vos pieds en bonne santé et exempts de blessures . Coureurs, comme tout le monde , ont une variété de formes de pied , tailles et exigences . Il est toujours crucial d'utiliser des chaussures de course de haute qualité , remplacer les chaussures tous les quatre à cinq mois et , tout aussi important, à lacer les chaussures de telle manière qu'ils s'ajustent parfaitement et étroitement sur ​​votre pied . Boucle de laçage

boucle laçage est un des coureurs de technique communes utilisent pour s'assurer que les chaussures de course sont bien ajustées . Chaussez les chaussures normalement tout le chemin jusqu'au sommet des oeillets sur les deux côtés des chaussures . Enfiler le lacet à travers l'oeillet dessus pour faire une petite boucle sur l'œillet haut . Traverser la dentelle sur la face de l'oeillet et la passer par la petite boucle . Faites de même avec l'autre lacet et puis serrer et nouer les lacets .
Problèmes de talon en vrac

Un problème de chaussure de course commun est une coupe ample au niveau du talon d'empêcher un ajustement serré . Chaussez les chaussures normalement jusqu'à ce que vous atteigniez le deuxième oeillet sur ​​la chaussure. Insérez l'extrémité de la dentelle de la deuxième oeillet à l'œil en haut juste au-dessus . Traversez le lacet de l'autre côté de la langue et la passer sous le lacet de chaussure verticale entre le deuxième et le premier oeillet . Faites la même chose avec l'autre lacet et puis tirer les ficelles serré et de les attacher .

Haute - Instep problèmes

Si vous avez un haut - cou , le laçage de la chaussure sur le même côté de l'axe de la chaussure permet de corriger le problème. Enfiler les chaussures normalement dans les œillets de fond et sillonner à l'oeillet sur ​​le côté opposé de la langue . Enfilez la dentelle dans les deux prochaines oeillets directement dessus d'eux sans sillonner la dentelle formant une ligne droite dans le centre de la chaussure . Sillonnez les lacets comme normal pour le reste des oeillets . Serrer et nouer les lacets .
Étanchéité problèmes

Si vos chaussures de course sont bien ajustées au talon mais se sentent un peu trop serré en haut de votre pied que vous exécutez , laçage les lacets dans un modèle parallèle peut aider à corriger le problème . Retirer le lacet de la chaussure . Enfiler une extrémité du lacet à travers le premier oeillet sur ​​le côté du gros orteil de la chaussure. Passer l'autre extrémité du lacet à travers le second oeillet immédiatement au-dessus du premier oeillet sur ​​le même côté de la chaussure. Apportez la dentelle du premier oeillet sur ​​la langue et la passer à travers le premier oeillet sur ​​le côté petit - bout de la chaussure . Tirez la dentelle droite sur le côté de la chaussure . Passer la deuxième oeillet et la passer par la troisième oeillet sur ​​le même côté de la chaussure . Tirez sur la langue et la passer par la troisième oeillet de l'autre côté de la chaussure . Répétez le motif jusqu'à ce que vous atteignez le sommet de la chaussure . Répéter la procédure avec l' autre extrémité du lacet. Amener le lacet à partir de la deuxième oeillet sur ​​le côté du gros orteil dans la languette et la passer à travers le second oeillet de l'autre côté de la chaussure. Passer à travers le quatrième oeillet sur ​​le même côté de la chaussure , alors la quatrième oeillet de l'autre côté de la chaussure. Continuez jusqu'à ce que vous atteignez le sommet de la chaussure .