Post- Vs . Mat Coton Yoga

Le tapis de yoga est un élément clé de toute pratique et doit être choisi avec soin. Lors du choix entre un tapis collant et un tapis de coton , pensez à votre choix de style de yoga . Tapis collants

tapis collants sont des tapis de yoga les plus courantes en raison de leur haute traction et de convivialité. Le collant aide vous frappez chaque pose sans glisser et perdre l'équilibre . Sélectionner un tapis collant si la pratique du yoga de puissance ou vinyasa yoga ; ces types nécessitent mouvements fluides rapides . Tapis collant sont généralement très mince , de sorte qu'ils doivent être évités si vous avez des problèmes communs et ont besoin de rembourrage supplémentaire .

Tapis coton

tapis de coton sont un choix populaire lors de la pratique yoga pour une longue période de temps . La capacité d'absorption du coton permet de réguler la température de votre corps que vous transpirez , la création d' une pratique confortable et de refroidissement yoga . Tapis Eco-friendly sont disponibles en coton bio , coton naturel , jute et caoutchouc recyclé .

Considérations

Si la traction est une préoccupation majeure , regardez la la texture de tapis . Un motif de bosses ou de rugosité soulevées peut avoir le même effet que d'un tapis collant et vous maintenir en place au cours d'une séance de yoga . Epaisseur devraient également être pris en considération ; mats peuvent aller de 1/4 pouce à 1 /16 de pouce . Si vous préférez l'équilibre sur le confort , choisissez un tapis mince qui aidera à vous sentir connecté à l'étage .