Faits intéressants au sujet Hatha Yoga

Hatha yoga est une tentative d'équilibrer le yin et le yang . Le sens de «ha» est soleil tout " tha " signifie lune . Hatha signifie apporter ces oppositions , symboles de jour et de nuit , ensemble. La respiration est un élément important de Hatha yoga . Les praticiens visent à contrôler à la fois le corps et l'esprit . Histoire

yoga sage Yogi Swatmarama , qui a vécu en Inde au cours du 15ème siècle, est crédité de l'introduction Hatha yoga . Plus tard , au 19ème siècle , T. Krishnamacharya promu dans tout le sud de l'Inde .
Caractéristiques

Hatha yoga comprend un certain nombre de différentes postures aux noms exotiques . Certains des noms de postures debout comprennent " chien orienté vers le bas » et « humble guerrier », tandis que les postures debout comprennent " le berceau de bébé . " Les positions , ou asanas , sont divisés en groupes d'animaux, de plantes, d'oiseaux et de structures .

Fun Fact

modèle de Victoria Secret Miranda Kerr a étudié le Hatha yoga pendant dix ans . D'autres célébrités connues pour favoriser la pratique comprennent les actrices Jennifer Aniston et Camilla Belle .