Comment faire pour configurer C840 ProForm

Le ProForm C840 est un système d'exercice qui comprend une barre de verrouillage , un banc de musculation , une tour lat et une barre de flexion . L'haltère longe une piste qui a verrouillage trous et bouchons pour vous protéger de tomber ou de perdre le contrôle de la barre . Le C840 prend standard, plaques de poids d'un pouce , mais le système est livré avec des adaptateurs de sorte que vous pouvez utiliser olympique , plaques de deux pouces . Vous devrez ajuster les réglages sur le banc et la grille avant de faire chaque exercice . ¬ Choses que vous devez
clé Allen
Afficher Instructions
adaptateur Poids olympique de Photos de 1

pousser le bouchon interne ronde à l'extrémité de l'adaptateur de poids olympique .
Photos 2

Glisser l'adaptateur sur le tube de poids .
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Fixer l'adaptateur sur le tube de poids avec un 1/4-inch mm par 9,5 à tête Allen la vis de réglage .
Réglez le banc
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Prenez l'extrémité supérieure du dossier avec une seule main .
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Décrochez le levier de réglage avec l'autre main .
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Augmenter ou diminuer le dossier à la position désirée . Le dossier a une position à plat et quatre positions d'inclinaison.
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Abaissez le levier de réglage de sorte que la vis repose solidement dans des encoches sur du support de dossier .
Joindre Flexion
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Glisser le poste boucle dans l'ouverture sur le dessus du levier poste de jambe .
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Alignez les trous sur le montant boucle avec les trous dans la jambe levier poste.
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Serrez le bouton boucle dans le trou sélectionné.
Réglez la Barre de Verrouillage
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Debout face à la barre de verrouillage . Prenez la barre avec les deux mains et tourner la barre vers vous pour le dégager .
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Soulever ou abaisser la barre à la position désirée . Tournez la barre loin de vous engager dans les fentes sur les montants .
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Saisir la poignée sur le spotter de sécurité et tirez la poignée vers le haut pour le dégager .
14 < p> Augmenter ou diminuer l'observateur dans la position souhaitée . Abaissez la poignée de sorte que le crochet s'engage dans l'une des fentes sur le montant. Répéter l'opération sur spotter de sécurité sur l'autre montant .