Comment placer votre Ab Circle Pro Ensemble

Le Ab Circle Pro est un appareil de fitness à domicile conçu pour fonctionner vos abdos . Au lieu de faire des craquements standards avec cet appareil , vous ne la torsion et de rotation des mouvements sur vos genoux . L'ensemble de genouillère tourne le long des bords d'un grand disque de sorte que vous pouvez cibler vos abdos latéraux ou obliques . Après avoir acheté le Ab Circle Pro , vous devez joindre les bols du genou et de poignées pour le disque avant d'utiliser l'appareil. Instructions
Le 1

Situer le support avec trois trous sur la jambe avant gauche . Si c'est votre première fois en utilisant le Ab Circle Pro , faites glisser l'une des goupilles de verrouillage inclus dans le trou en haut à droite . Si vous avez utilisé ce dispositif avant et êtes un utilisateur intermédiaire , faites glisser une goupille de verrouillage dans le trou du bas . Si vous êtes un utilisateur avancé , faites glisser la broche dans le trou en haut à gauche . Assurez-vous que les lames de pin dans le support et tout le chemin dans le côté du cadre . Répéter l'opération sur la patte avant droite .
2

Faites glisser les bouchons sur les extrémités des deux pattes avant .
3

Localisez le trou de support arrière gauche où la jambe arrière gauche attache au disque rouge . Coulisser une tige de verrouillage dans le trou et à travers la branche . Répéter l'opération sur l'autre jambe arrière.
4

glisser embouts sur l'extrémité des deux pattes arrière .
5

Définir un bol de genou sur le bras oscillant et aligner le trous de vis . Insérez une vis de bol du genou et serrer la vis à l'aide de l'outil bol de blocage du genou inclus . Placez un centre couvercle du réservoir de genou sur la vis . Répéter l'opération sur l'autre bras oscillant .
6

Insérez le côté gauche du guidon dans la fente du bras gauche sur le devant de la Ab Circle Pro . Insérez le côté droit du guidon dans la fente du bras droit . Assurez-vous que les extrémités du guidon pointent en direction de l'autre . Sélectionnez la hauteur du guidon approprié et faites glisser un boulon en U à travers le trou de réglage pour fixer la jambe en place .