Comment faire un diaporama Pop Up

La lame de pop-up peut aider à ajouter une autre dimension à vos talents de baseball . Cette technique de base de fonctionnement implique debout tout droit immédiatement après avoir glissé en deuxième ou troisième base . Le mouvement pop-up vous permettra d'économiser de précieuses secondes sur les chemins de base et vous permet de réagir rapidement si le ballon est renversé . Avec ce déménagement dans votre arsenal , vous allez ajouter des stats supplémentaires à votre feuille de score et devenir une menace légitime base de fonctionnement . Instructions
Le 1

Run à toute vitesse vers le sac . Pencher en arrière , asseyez-vous et levez vos bras pour commencer votre diapositive.
2

Tuck votre jambe gauche sous votre droite. Prolongez votre jambe droite , en gardant votre genou légèrement plié .
3

usine l'avant de votre pied droit contre le bord de la base . Utilisez vos muscles de la jambe et de l'élan vers l'avant pour appuyer contre le sac . Redressez vos jambes et revenir à la position debout .