Rock 'n roll instructions pas à pas

Le célèbre animateur de télévision publireportage de Tony Little a fait son nom la vente de matériel d'exercice de toutes sortes . Le Rock ' n Roll Stepper est une pièce d'équipement d'exercice Little Tony dont l'utilisation peut ne pas être immédiatement clair . Il ressemble à une machine exercice étape conventionnelle mais avec quelques différences mineures . Vous pouvez utiliser le Rock ' n Roll Stepper en suivant quelques mesures de sécurité de base et la technique de l'exercice correct . Instructions
Le 1

Positionner le Rock ' n Roll Stepper sur une surface plane du sol en face d'un mur .
2

Placez vos mains contre le mur pour vous aider à équilibrer tout en utilisant le rock ' n Roll Stepper .
3

Placez un pied uniformément sur chacun des pieds noir repose sur le rock' n Roll Stepper .
4 < p > Déplacez votre poids d'un côté à l'autre , ce qui permet un pied à la baisse tandis que l'autre monte. La motion devrait ressembler à la montée d'escaliers
5

déplacer dans le mode de l'escalier escalade côté -à- côté jusqu'à ce que vous vous sentez suffisamment à l'aise de laisser aller de la paroi . Laissez vos bras à la pompe à vos côtés comme vous le feriez en faisant du jogging .