Instructions pas à pas

Reebok est révolu le temps où vous avez besoin de mettre une pièce de votre maison de côté pour utiliser votre machine pas à pas . Stepper Reebok permet un entraînement aussi rigoureux que les grandes machines à pas , avec l'avantage supplémentaire qu'il peut être caché dans un placard après usage . Le Stepper Reebok est livré avec clip-on des pièces jointes à la main et son palettes torsion du pied que vous entrez , fournissant un entraînement complet du corps . Choses que vous devez
Reebok Stepper
Afficher Instructions
Le 1

Définir vos Stepper Reebok dans le centre de la pièce . Assurez-vous qu'il n'ya pas de meubles ou des bords tranchants à proximité , au cas où vous tombez .
2

étape sur les palettes de pied , un à la fois . Ne soulevez pas votre deuxième pied sur le stepper jusqu'à ce que votre premier est sécurisé .
3

Abaissez chacune de vos pieds est en position relevée . L'autre pied sera levée que vous poussez vers le bas. Répétez ce mouvement , que pousser avec le pied vient de soulever . Essayez d'obtenir dans un rythme confortable et le maintenir.
4

Tournez le bouton sur le devant de la Reebok Stepper de modifier le niveau de résistance . Choisissez moindre résistance pour un entraînement de brûler les calories cardio-vasculaire et de résistance plus élevée pour augmenter la tonification de vous brûler et les cuisses .
5

clip sur les pièces jointes de la main à barres désignés sur le devant de la Mini Stepper Reebok . Chaque pièce à main est reliée à la flèche de défilement par une corde élastique . Comme vous le poussez vers le bas avec un pied , tirer vers le haut la poignée de main opposée . Ainsi, par exemple , si vous poussez vers le bas avec votre pied droit , vous devriez être en tirant avec votre main gauche .