Maison escalier Steppers

Vous n'avez pas besoin de dépenser des centaines de dollars sur steppers d'escalier fantaisie pour travailler à la maison . Vous pouvez simplement monter et descendre les escaliers dans votre maison si vous en avez . Si non, vous pouvez recueillir quelques articles de ménage à faire votre propre stepper . Choses que vous devez
tapis antidérapant
téléphoniques livres
serviettes caisses
laitiers
tabouret de pied
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1

Empilez vieux livres de téléphone à la hauteur dont vous avez besoin pour votre stepper maison . Si vous utilisez plus d'un livre de téléphone , fixez -les ensemble . Les attachant ensemble est la meilleure façon de les empêcher de glisser . Placez votre téléphone étape de livre sur un tapis anti-dérapant pour l'empêcher de glisser. Vous devez également couvrir les livres de téléphone avec une serviette pour garder les pages d'un livre de téléphone de se déchirer .
2

Utilisez une vieille caisse de lait qui peut supporter votre poids . Des caisses de lait vieux ou des caisses en bois fonctionnent bien aussi longtemps que vous êtes prudent lors de leur utilisation . Étape directement dans le milieu de la caisse de sorte que la caisse ne bascule pas . Placez la caisse sur une surface antidérapante pour le maintenir en place .
3

Utiliser un tabouret comme une solution simple pour un stepper maison . En utilisant le marchepied d'un enfant vous donnera habituellement la hauteur dont vous avez besoin pour une séance d'entraînement étape efficace . Si vous utilisez le marchepied de l'enfant , cependant, assurez-vous que le marchepied peut supporter votre poids avant de l'utiliser .