Comment Arm Wrestle

Bras de fer est un sport de compétition qui requiert force , la vitesse et la technique pour gagner. Le sport se joue avec deux participants qui tentent de cerner le bras de l'autre personne à la table . Il ya plus à un bras de fer que de saisir la main de votre adversaire . Instructions
Le 1

obtenir une table . Sélectionnez une table où il est facile de bras de fer . Il ya des tables spéciales de bras de fer qui ont une cheville , ligne de broches et coudière pour chaque côté de la table . Il est conçu pour vous démarquer tout en vous Arm Wrestle .
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Choisissez un adversaire . Force est l'un des principaux éléments de gagner un bras de fer . La plupart des adversaires sont choisis comme un moyen de valider qui est plus fort . Bras de fer pour le plaisir avec une autre personne .
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Décidez si vous avez besoin d' un annonceur ou d'un arbitre . Jouer avec un plan de broche nécessite une personne qui peut regarder et vérifier si le plan de la broche est cassée .
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Jouer le sport. Chaque adversaire place le coude de la main de bras de fer sur la table . Saisissez la cheville ou le bord de la table avec les mains . Une fois les deux concurrents ont fait cela , saisir les autres mains . Un annonceur ou arbitre inspecte le positionnement puis dit « Prêt -Go ».
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suivre les règles . Un gagnant provoque la main de l' adversaire pour briser le plan de broche qui s'étend à travers votre moitié en face de votre moitié de la table . Pour gagner, la main de l' adversaire doit être d'au moins trois pouces au-dessus de la table.
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progresser vos compétences au bras de fer en apprenant les aspects du sport . Apprenez les douze aspects de bras de fer et comment ils affectent technique . Les douze aspects sont l'adhérence, la hauteur de la main , la position du coude , de l'humérus , l'adduction , la flexion du poignet , le coude en flexion , traction arrière , la rotation du torse et de l'utilisation de la jambe .