Comment faire pour restaurer un canoë ( pour l'eau vive )
Un solo typique en eau vive en canot est essentiel , mais il est possible de rouler longtemps , deux personnes canoë si équipé pour l'eau vive . Pourvoirie serré pour le canot est critique .
Afficher Instructions
Le 1
Ces directions commencent toujours à partir de la position tête en bas , bien sûr . Apportez la lame de votre pagaie à l'arc , avant de la pirogue et le placer sur la surface de l'eau sur le côté opposé à celui de pagayer sur . Cela rend la palette arbre parallèle au côté de canot , et se sent maladroit .
2
Il existe plusieurs hypothèses ici , et on est que vous avez déjà une bonne connaissance des noms des différents Stokes canoë et comment pour les faire. Suivant balayer la palette dans un cercle d'un trimestre à partir de la pirogue godille la face de la puissance de la lame sur l'eau de sorte que la lame reste sur la surface .
3
la palette se rapproche d'une angle perpendiculaire à la pirogue , vous devez , rapidement et en douceur , retournez la lame de sorte que la face arrière de la lame est désormais le visage de puissance , et de faire pivoter vos jambes et siège aussi rapidement et facilement que possible vers la pale . Vous créez élan à ce mouvement de rotation , communément appelé une faible pression boucle de hanche , et que l'élan vous élever.
4
Il est essentiel de garder votre tête sur l'épaule qui est sur la palette côté , regardant vers le bas à la pale et l'arbre que votre élan vous amène . Vous pouvez pratiquer cette motion sur le côté d'une piscine , tenant sur le côté de la piscine ou avec quelqu'un qui tient votre pagaie et les mains dans l'eau peu profonde dans un lac ou un étang .
5
je casse souvent la rouler en trois étapes . Le set-up paddle , le balayage sur , puis le bas accolade -up . La position de la tête pendant la basse accolade -up doit être sortie sur le côté du bateau sur le côté pagaie , regardant très bas . Il peut également aider à crâne avant un peu vers l'avant à l'arrière de la palette que vous corset bas
vous .
6
j'aime visualiser ma pagaie comme un couteau à tartiner du beurre d'arachide sur du pain comme il se déplace sur la surface de l'eau pendant la course , en utilisant mon dos sur le balayage sur mon ventre et sur le bas accolade -up .