Stepper Vs . Tapis de course Tapis de course

steppers et offrent des séances d'aérobic . Mais ils ont des différences qui peuvent faire une machine un meilleur choix pour vos besoins . Déterminer vos objectifs

Si vous utilisez la machine à perdre du poids, tapis de course sont plus efficaces , mais si vous voulez construire des muscles de vos jambes et fessiers , un stepper seront plus bénéfique .

exercice Polyvalence

Bien que vous pouvez faire varier la vitesse et des programmes sur les deux machines , tapis de course vous permettent de marcher, courir ou faire du jogging , tandis que le mouvement de base du pas à pas est toujours le même . Photos
espace Accouchements

vous pouvez trouver un gain de place ou un tapis roulant pliable , mais steppers sont généralement pas pliable .
blessures préoccupations

l'aide d'un tapis roulant offre un plus grand impact sur ​​vos genoux et votre cheville est plus susceptible de se tordre anormalement de la motion de l'aide d'un moteur pas à pas .
Caractéristiques de sécurité Photos Photos

les deux machines ont des poignées de sécurité , mais des tapis roulants motorisés ont un dispositif de sécurité , qui vous oblige à connecter un morceau filaire à vos vêtements tandis que l'autre extrémité reste sur la machine . Si vous tomber du tapis roulant , la pièce sera glisser et arrêter immédiatement la machine .