Roller Blades pour les débutants

roller est une façon amusante de se déplacer et de l'exercice . Patins à roues alignées , aussi connu comme patins à roues alignées , ont été inventés dans les années 1980 par Scott Olson , un joueur de hockey et le fondateur de la société de Rollerblade . Contrairement aux patins à roues côte à côte , ces patins comportent des roues l'une derrière l' autre le long du centre . Patin à roues alignées est facile à apprendre , et une fois que vous avez des patins et l'équipement de sécurité , il n'y a pas d'autres coûts liés à la poursuite de ce sport. Sécurité

Lorsque vous commencez à apprendre à roller , vous allez tomber. Équipement de sécurité approprié permet d'éviter des blessures graves. Portez toujours un casque , des protège-poignets et genouillères et coudières conçues pour le roller . Poignets fracturés sont des blessures de roller le plus commun , selon la Texas A & M University , protège-poignets aideront à absorber le choc d'un fall.Choose , un emplacement pavé plat pour vos premières expéditions . Essayez de choisir un moment où la chaussée est sèche et la zone n'est pas bondé , et vous donner beaucoup de marge de manœuvre.
Équipement

Si vous avez jamais rollerbladed avant , c'est probablement une bonne idée de louer ou emprunter de l'équipement avant d'investir dans les bottes et l'équipement de sécurité . Rechercher un magasin de vélo ou du patin qui loue vitesse, et prendre le temps de se bien équipée avec tout ce dont vous avez besoin. Les bottes doivent être bien ajusté ; une chaussure qui est trop grand conduit à des cloques et rend plus difficile à manœuvrer . Le casque doit être assis confortablement sur votre tête , et la sangle doit s'adapter fermement sous votre chin.When vous êtes prêt à acheter de l'équipement , vous pourriez être en mesure de trouver rollers utilisés de bonne qualité dans les magasins de revente ou même les ventes de garage . Lors de l'achat du matériel usagé , assurez-vous que tout va bien, et qu'il n'y a pas de fissures ou de dommages .

Démarrage

pratique se promener dans vos patins à roues alignées pour avoir une idée de comment vous l'équilibre sur les roues . Commencez par quelques patins simples , et la pratique d'arrêt . Si vous arrêtez trop brusquement , vous pouvez être jeté hors d'équilibre , de sorte à avoir une idée de combien de pression à appliquer à l'arrêt de pointe afin de glisser à une halte . Lorsque vous êtes à l'aise arrêt , vous pouvez travailler sur la transformation . Maîtriser ces mouvements sur une surface plane, comme un stationnement asphalté avant de progresser sur des surfaces en pente et des vitesses plus rapides .