Comment marcher avec des crampons

Crampons ont été utilisés depuis l'époque de l'empire romain . Il ya eu de nombreux changements dans les matériaux et la conception au cours des siècles . Le principe de base de crampons est resté le même , points de fixation au fond de chaussures ou des bottes qui permettront un grimpeur ou randonneur pour obtenir la traction sur la glace et la neige tassée . Marcher avec des crampons est maladroit et ennuyeux au premier abord, mais avec la pratique , vous trouverez la marche avec crampons pour être efficace et deuxième nature . Choses que vous devez
randonnée ou des bottes d'escalade Crampons Photos Photos Tournevis
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Le 1

marche sur un terrain plat en gardant les pieds largeur des hanches part , la levée de votre pied droit.
2

Réduisez votre pied en face de vous vers le bas, les pieds à plat , de sorte que tous les points bas du contact de crampon à la surface en même temps .

3

Grimpez les pentes raides de zig- zag de la pente . Permettez à votre cheville de tourner de sorte que vous pouvez planter vos pieds à plat à chaque étape.
4

Descendez les pentes faisant face au bas des pentes , en gardant les genoux légèrement pliés pendant que vous marchez . Toujours retirer les pieds à plat pour obtenir une bonne adhérence sur la glace ou la neige.
5

monter et descendre les visages de glace verticales à coups de pied les points de pieds dans le visage , en gardant le pied horizontal et rectiligne.
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