Blessures Kayak

Plusieurs styles de kayak permettent aux individus de différents niveaux et intérêts compétences pour bénéficier de ce sport. Cependant , la nature même du kayak exige des mouvements répétitifs qui peuvent causer des blessures , même dans les pagayeurs plus expérimentés . Sciatique

La position assise dans un kayak force le coccyx vers le bas sur le nerf sciatique , et la position assise prolongée peut entraîner un pincement du nerf . Cela peut entraîner une douleur vive à partir de profondeur à l'arrière qui se déplace souvent en bas de la jambe ( Voir référence 1 ) .
Lombalgie

de technique de pagaie appropriée exige torse rotation lancé avec les hanches . Optimum rotation du torse nécessite une légère inclinaison vers l'avant ( voir référence 2 ) . Cette maigre avec une rotation répétitive met pression sur le bas du dos car il doit prendre en charge le corps même tout en tournant .

Douleur à l'épaule

La coiffe des rotateurs résiste à une grande beaucoup de couple en tournant manœuvres et autres coups de contrôle , en particulier dans kayak d'eau vive . Force soudaine sur l'épaule peut entraîner des dommages aux tendons de la coiffe des rotateurs et les muscles environnants. ( Voir référence 3 ) .
Cheville /Foot

Les pieds sont utilisés pour le couple et le contrôle du bateau . Douleurs dans les arches , tendon d'Achille et complexe de la cheville ne sont pas rares que les pieds sont à un angle bizarre dans les deux kayaks de randonnée et d'eau vive .
Syndrome du canal carpien

flexion du poignet rapide et soudaine peut être nécessaire pour des courses de contrôle en eau vive ou une eau agitée . Flexion du poignet répétées combinée avec torsion peut souvent donner syndrome du canal carpien .