Astuces pour débutants en roller

Patin à roues alignées, également connu sous le nom de patin à roues alignées, peut être un excellent exercice, sans parler d'une chance d'expression artistique. Même les débutants peuvent apprendre quelques trucs simples pour apporter une touche supplémentaire à leur patinage. Bien sûr, assurez-vous de porter un casque, coudières et genouillères avant de tenter de nouvelles manœuvres.

Talon orteil

Dans un tour du talon aux orteils, le patineur glisse sur la pointe avant d'un patin et le talon arrière de l'autre. Bien que cela puisse sembler spectaculaire, le talon-orteil est en fait facile à réaliser. Gardez votre poids uniformément équilibré sur les deux patins et vos pieds en ciseaux, avec un pied légèrement en avant de l'autre. Maintenant, redressez cette jambe avant pour que les orteils du patin s'élèvent naturellement, ne laissant que la roue de talon sur le sol. Tout en continuant à planer, pliez votre jambe arrière et poussez le pied arrière vers l'arrière jusqu'à ce que les roues arrière s'élèvent, ne laissant que la roue avant en contact avec le sol.

Tonneau

Aussi connu sous le nom de moulin à vent ou homme ivre, le tonneau implique une séquence de pas combinée à une rotation du corps pour créer une manœuvre de cercle tournant. Pour commencer la séquence d'étapes, poussez vers l'avant sur votre patin gauche puis sur votre patin droit pour augmenter la vitesse. Tout en continuant à glisser vers l'avant, tournez le haut de votre corps dans le sens inverse des aiguilles d'une montre tout en tirant votre patin gauche vers l'arrière pour qu'il pointe talon contre talon. Transférez votre poids vers le patin gauche tout en soulevant votre patin droit. Cela vous fera patiner à reculons. À présent, tout en tournant le haut de votre corps, placez le patin droit vers le bas. Répétez la transition d'origine, tirer le patin gauche vers l'arrière talon contre talon, pour tourner vers l'avant et terminer la rotation du tonneau.

Queue de poisson

Une simple manœuvre en queue de poisson peut ajouter un peu de mouvement à une piste de patinage autrement terne. Pour effectuer une queue de poisson, augmentez la vitesse et laissez votre patin arrière se tortiller sur sa roue avant. Déplacer le patin arrière vers l'intérieur et l'extérieur complète l'astuce. L'application de plus de poids sur la roue avant peut orienter les mouvements dans un arc plus large.

Vrille à plat

Le spin le plus facile à maîtriser, le spin plat commence avec les pieds uniformément équilibrés et la largeur des épaules. Tournez le haut du corps dans la direction dans laquelle vous voulez tourner. Cela entraînera naturellement le bas du torse à suivre, vous permettant d'effectuer un tour de 180 ou 360. Lors de la torsion du haut du torse, garder le mouvement lent et fluide. Une torsion trop rapide peut vous déséquilibrer. Le patin en marche avant, ou le patin extérieur en vrille, agit toujours comme point de pivot pour le spin, tandis que le patin intérieur sert à assurer la stabilité.